糯米是吃糯谷类食物中营养价值极高的一种,这种米粘度较高,米对而且其中含有丰富的健康糖分,可以制作成多种美味膳食,有什养功深受不少人的好处喜爱,而且适当吃糯米对健康也有很多好处,糯米那么吃糯米对健康有什么好处?糯米的吃糯营养功效有哪些?下面就来详细了解吧。
对中气虚脾胃弱,甚至在夏季经常腹泻的健康人来说,糯米有很好的有什养功补益作用。与山药熬粥,好处可强健脾胃;加莲子同熬,糯米可温中止泻;食欲不振的吃糯,可将糯米与猪肚同煮而食,米对方法是健康将糯米浸泡半小时后,装到猪肚内,炖熟后吃肉喝汤,内装的糯米取出晾干,分次食用。
糯米含钙高,有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。
此外,常吃黑糯米还有补肾的作用(中医认为黑气入肾,黑色多补肾)。黑糯米煮枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等,黑糯米还可以使头发乌黑发亮,与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
需注意的是,糯米不易消化,老人、小孩不宜多吃。另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。
①色泽:糯米色泽乳白或蜡白,不透明,也有半透明的(俗称阴糯),大米腹白度小,多为透明和半透明的,有光泽。
②形态:糯米为长椭圆形,较细长,大米为椭圆形,较圆胖。
③质地:糯米硬度较小,大米硬度较大。
④米饭:糯米煮成的饭,胶结成团,膨胀不多,但粘性大,光亮透明,大米煮成的饭,粒粒膨大而散开,粘性小。从以上糯米与大米的品质特征来比较,可识别出糯米中是否掺入大米。
揭秘老大不如老二的三个原因 父母越早看到越不会后悔
属狗白羊座和属鸡白羊座爱情结局好不好
表白被拒后会痛不欲生的星座
白羊男被双鱼女吃得死死的 双鱼其实很精明
60岁谢东带怀二胎妻子上坟引热议 孕妇不宜去扫墓 不是迷信
爱情中这几个星座最易遇到对的人
45度的仰望 天蝎女坚决不会跟这样的人恋爱
与天秤男恋爱的忠告 学会欣赏和包容
学习轮滑有哪些优点 学习轮滑怎样找平衡
巨蟹座爱情原则有哪些 不许伤害他们的家人
摩羯男暗示你做他女朋友 摩羯男暗示你交往会有哪些表现
天蝎男暗恋天秤女的表现 天蝎男最心疼天秤女
2024无锡有什么好玩的地方旅游景点 无锡必去旅游景点推荐
8月16.18日,从3大星座四方发财,万事如意,家业兴旺
天秤座最容易喜欢的星座 天秤座最容易喜欢哪几个星座
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有