秋季天气比较干燥,秋天去火秋天容易出现一些上火的吃什吃症状,比如嘴唇干裂,水果水果再比如皮肤干燥,可降更严重的秋天去火秋天就是口舌生疮了,所以一般秋季是吃什吃要多吃去火的食物的。秋季有很多水果可以去火,水果水果我们可以选择食用,可降那么,秋天去火秋天秋季吃什么水果降火效果比较好呢?
猕猴桃性寒,水果水果味甘酸、可降有止渴健胃的秋天去火秋天功效,可以治疗烦热、吃什吃消渴、水果水果黄疸、呕吐、腹泻、便秘,口腔溃疡等疾病,而且还有抗衰老,改善食欲,消除紧张的作用。
梨子因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”,具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。
柚子清香酸甜,是供认的最具食疗效果的水果;柚子味甘酸,性凉,具有理气化痰,润肺清肠,补血健脾,润肺的功效,吃柚子可以开胃除痰,散寒燥湿,补充维C,消炎镇痛,是秋季防秋燥,降火的佳品。
荸荠性寒,有“地下雪梨”,“江南人参”的美誉,可以作为水果生吃,有清热解毒,凉血生津,利尿通便,化痰祛湿,消食除胀的功效,而且荸荠不仅可以促进人体代谢,还有抑菌功效。
柿子是秋季的时令水果,味甘涩,性寒,如肺,脾,胃,大肠经其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍;可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热,对于缓解大便干结,痔疮疼痛或出血等均有功效;秋季降火不可以少了柿子这个天然保健食品。
石榴性温,味甘酸,中医认为石榴具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
橄榄有润喉之功,中医素来称橄榄为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益,橄榄的果肉富含钙质,新鲜食用对人体颇为有益,橄榄味甘酸、性平,可以清热解毒、消积化痰,滋润肺喉,尤为适合秋冬食用。
1、龙眼
龙眼是滋补佳品,但因为其有助热生火的作用,小朋友和青少年不可多食,否则极易造成鼻出血,另外,凡外感未清,内有郁火者者,也不宜多吃。
2、榴莲
榴莲性热,果肉能够驱寒暖身,常用来治疗阮腹冷痛,所以,它是名副其实的上火水果,榴莲有补益作用,产后体虚妇女适合吃,但是阳气旺盛而有积热之人应该少食或忌食,否则更易上火。
3、杏
杏和梨一样,润肺化痰,但是品行却不一样,杏性温,味甘酸,有生津止渴,止咳平喘的作用,但是多吃杏易生疮,因此,凡内热盛者忌食,普通人食用,一次也不宜吃太多。
4、荔枝
荔枝性温味甘微酸,能生津止渴,补脾养血,有美容抗衰老的作用,适宜体虚贫血,产后出血者食用,凡属阴虚火旺体质或肠燥便秘者忌食。
5、橘子
橘子味甘酸,性温,入肺,胃经;具有开胃理气,润肺止咳,化痰健脾,顺气止咳的功效,但是中医认为橘子是温性食物,易上火,不宜多吃。
6、桃子
桃子素有仙桃的美称,肉质鲜美,俗称天下第一果,适合在低血糖易及口干饥渴时食用,但是桃子性热,内热生疮,毛囊炎以及疮疖等患者忌食。
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