吃柿子有什么好处？柿子的功效和作用

柿子，吃柿我们经常会在水果市场看见，有什用那么，好处和作吃柿子有什么好处呢？柿子又有什么功效作用呢？

食用功效

柿子的营养成分丰富，含有胡萝卜素、吃柿核黄素、有什用维生素、好处和作糖类及磷、功效钙、吃柿铁等矿物质元素，有什用其中维生素C含量较高，好处和作我们吃柿子可以补充身体所需的功效维生素C。柿子含有膳食纤维果胶，吃柿能帮助润肠通便，有什用缓解便秘。好处和作

药用功效

吃柿子能帮助清热解毒、降压止血、润肺生津、止咳镇咳等，对治疗高血压、痔疮出血等有一定的作用。

温馨提醒

因为柿子中含有大量的糖类，所以糖尿病患者勿食；胃功能低下者（例如患有慢性胃炎者、胃部切除术后者、消化不良者等）不宜吃柿子。