可能有不少人会发现自己晚上醒来的盗汗时候身上出了很多汗,但是好的汗天气并不是很热,这就是快盗盗汗的一种表现,可能大部分人并不知道自己为什么会盗汗,食疗但是盗汗这也是在提醒你身体出现问题了,那盗汗吃什么好的好的汗快?盗汗的食疗方法有哪些呢?
材料:黄芪15克,快盗羊肉90克,食疗桂圆肉10克,盗汗淮山药15克。好的汗
做法:将羊肉用沸水先煮片刻后捞出用冷水浸泡除去膻味。快盗用砂锅将水煮开后将上述所有食材一起放入同煮,食疗食用时调好味,盗汗可以饮汤吃肉。好的汗
功效:黄芪羊肉汤可以健脾补虚,快盗滋养肝肾,可以用于治疗病后体虚而盗汗的病症。
材料:生地黄250克,饴糖150克,乌骨鸡1只。
做法:将鸡洗净后,地黄、饴糖和匀后纳入鸡腹中,将整鸡纳入锅中上蒸笼蒸熟取食之。
功效:适用于盗汗少食,体质虚弱的人群服用。
材料:韭菜适量、瘦肉30克,盐适量。
做法:将韭菜洗净后捣烂取汁,将瘦肉剁成肉饼,并同韭菜汁搅拌均匀后食盐调味,蒸熟后分2次食用。
功效:可用用于治疗小儿夜间盗汗。
韭黄100克,煮肾1个。将韭黄洗净后切成4段,猪肾洗净后切成薄片。加花生油、食盐同炒熟佐餐,可进程食用可治疗盗汗。
材料:甲鱼1只,鸽子1只,黑豆30克。将甲鱼去头、爪和内脏,鸽子去毛和内脏,清洗干净后切成小块。黑豆洗净,与甲鱼、鸽子一起放入砂锅中,加适量清水,用小火炖烂,加入调料后即可饮汤食肉。
材料:鲜牛肉250克,黄芪、浮小麦各30克,山药15克,生姜5克,大枣10枚。
做法:将上述诸味洗净后放入容器中添水煮汤,加适量的食盐和调味品,用小火煮至牛肉熟烂后,饮汤食肉。
材料:乌梅10克,浮小麦15克,大枣6枚。
做法:将上述诸味加适量水后,煎汤代替茶饮。
功效:可以滋阴敛汗,适用于阴虚盗汗、汗止心烦口渴等。
女性到了中年之后很容易患上更年期综合征,此时不仅激素分泌会发生变化,肾虚的现象也经常可见,因此才会有各种不适症状出现,像女性更年期自汗盗汗就是比较典型的一种。此时自然是需要从补肾入手来解决问题,像山药、板栗、枸杞等都可以适当吃一点,平时还要注意适当的运动锻炼。
当然了中医里有很多的药方也是可以在医生指导下正确使用的,其中用珍珠母、炒酸枣仁和柏子仁来水煎滤渣后饮用,对缓解盗汗及失眠等症状都有不错的效果。此外一些中成药也是可以直接服用的,适用于更年期女性的药物有黄豆苷元片、宁心安神胶囊等,都能帮助女性摆脱疾病的困扰。
到了更年期之后,一定要及时察觉各种不适反应,然后再去对症处理,平时生活中也要注意调理好生活起居,保证充足的睡眠,保持稳定的情绪,多出去散散心,慢慢就能度过难关了,大家千万不要自暴自弃。
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