时令蔬菜一上市,包菜包菜就可以在到处的碱性菜摊上看到它们的身影,同时在家庭的食物酸性餐桌上也能看到这些菜,比如说包菜、还碱空心菜等一些绿色健康的包菜包菜蔬菜。蔬菜等一些食物除了有寒热之分,碱性还有酸碱的食物酸性性质。我们所说的还碱食物的酸碱性,就是包菜包菜它里面所含的无机盐的酸碱性,那么,碱性包菜是食物酸性酸性食物还是碱性食物呢?
包菜是我们平时比较常见的碱性蔬菜,一般碱性食物在人体内被分解代谢产生碱性的还碱物质,所以吃碱性的包菜包菜食物可以调节身体的酸性,同理,碱性吃酸性的食物酸性食物可以调节人体的碱性。食物的酸碱性就是来调节人体的酸碱平衡的。
包菜虽然是千万家饭桌上的家常菜,常见又普通,但是它的营养价值可不能小看。包菜含有大量的维生素C和维生素B6,对增强人体的免疫力很有帮助,同时,它含有的维生素U是绿色蔬菜中最高的,对治疗胃溃疡等胃部疾病有很好的效果。包菜中丰富的叶酸对孕妇的好处很大,它还含有大量的水分和粗纤维,能清热利尿、预防便秘等。
包菜中的粗纤维虽然丰富,对肠道有利,但是这种纤维属于硬质纤维,脾胃虚寒、腹泻的人最好少吃。包菜不要和黄瓜一起吃,因为黄瓜中含有维生素分解酶,会阻碍人体对维生素的吸收。能和包菜一起吃并且能使营养更加丰富的食物有:木耳、西红柿、虾仁等,常吃包菜有防癌的作用哦!
乳胶枕变黄掉渣能用吗 乳胶枕头为什么会发黄
周韦彤抵沪 《天龙八部OL》掌门天团明日登场
超给“利”网游《新水浒Q传》乘风归来主题曲MV首发
奇葩年年有江湖特别多 《新蜀门》高手在民间
吃百合的禁忌 湿凉,风湿,脾胃不佳及湿热体质慎食
《神雕侠侣》玩家团队第四期玩家杂志《巅峰对决》
Chinajoy萌情回顾 《醉八仙》萌妹引领全民修仙热潮
游戏蜗牛“星座王子”帅气惊人 霸气军刀舞震撼全场
铁锅能不能熬中药 铁锅能熬药吗
绝对劲爆,网吧惊现《梦三国OL》神秘女子战队
无上天使翅膀 助你驰骋《剑啸九州》
《兵王》8月10日将开启双线新区【光荣使命】
坐月子吃鸡蛋有什么好处 坐月子吃鸡蛋好吗
冰川隐秘筹划 《九州OL》或拍国内首部游戏电视电影
经济适用男 玩转《通天OL》
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有