刷牙是刷牙刷牙我们每天早上起床要做的,在早上空腹刷牙的干呕干呕时候,很多人有干呕的慢性情况发生,有的咽炎人是因为对牙膏的味道感到恶心,还有的回事是刷牙的方法不正确,然而,刷牙刷牙造成刷牙时干呕还有可能和咽喉疾病有关,干呕干呕那么,慢性刷牙干呕是咽炎慢性咽炎吗?。
长期喉咙干痒肿痛,咳嗽音哑声嘶,干呕干呕早上刷牙想干呕。慢性慢性咽喉炎是咽炎许多现代人“无言的痛”。不过,回事最令患者困扰的是,有些人用些清凉祛火的中成药,就能得到缓解;但有些人用药后,不仅效果很差,甚至会适得其反,这又是为什么呢?
在临床上,后一类患者常会痛苦地告诉医生,他们不仅有咽喉红肿的现象,而且此部位长期存在着疼痛和异物感。事实上,这些患者是由反流性胃液侵蚀刺激咽部而引发了症状,胃食管反流病才是幕后真正的“罪魁祸首”。因此,如果在排除了鼻咽部疾病所致咽喉炎后,还伴有泛酸、嗳气或胸骨后烧灼感等,且这些症状越重,咽喉部症状也随之加剧的话,就很可能是反流性咽喉炎。长期病情不愈的顽固性慢性咽喉炎患者,一定要提高警惕。
之所以会出现这样的情况,可能有3种原因:
一是进食过饱后打嗝使胃酸反流;
二是食管上括约肌松弛;
三是夜间平卧时,因头部偏低,使滞留在食管近端的胃酸类物质流入咽部。
因此,这类患者首先应避免暴饮暴食或睡前进食,不服用影响食管动力机能的药物;其次,睡觉时应适当将枕头垫高,以便使头部抬高,这些都有助于降低反流性咽喉炎的发生;再次,如果已经明确了咽喉有“酸”,除局部应用消炎药、咽喉含片外,应配合使用抑酸药及促胃动力药;最后,避免长期烟酒、浓茶、浓咖啡对胃的刺激,以免胃部不适后泛酸增多,刺激咽喉部黏膜,造成咽喉部炎症持续存在,甚至加重。
1、上牙表面的刷法
将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角,牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙,一次大概可以刷2颗牙,每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙,记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式,这样会对牙齿造成损害。
2、上牙内面的刷法
对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙,方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作,所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。
3、下牙表面的刷法
下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙,但是由原来的从上往下,变成现在的从下往上,这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。
4、下牙内面的刷法
下前牙的内面门牙,一定要认真刷,把牙刷竖过来,从下往上刷,这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法,可以很好的保证我们的牙齿健康。
5、在刷牙时,牙膏不要挤得太多,一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费,又可避免刷牙过程中造成不适。可以考虑用儿童牙刷。
6、患有慢性咽炎的,除按以上方法刷牙外,还要及时服药治疗,尽量少吸烟或不吸烟。
7、刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气。
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