北方的暖气很多家庭普遍装有暖气,外面的开多天气过于寒冷,暖气能够让人体处于更舒适的少度环境,夏天的合适好时候很多人会开空调,暖气和空调有所不同,房间暖气的暖多少度最适合的温度也不一样,暖气一般开多少度合适呢?房间中的气开暖气开多少度最好呢?一起来看看吧!
国家标准的室内供暖温度是18°C,进水80°C,少度回水60°C,合适好一般暖气片的房间配置也是按照这个标准配置的,地暖的暖多少度最出水温度设置在40°C即可以达到18°C。
暖气房温度太高不仅耗能量,而且还会使人产生胸闷、呼吸苦难的不适感。有数据研究显示,人体感觉最舒适的温度是23°C,所以,想要暖气房更舒适宜人,可以将温度调到23°C。白天活动量较多,身体产热也多,还可以将温度下调1-2度节能。
经试验证明,温度低于14°C时人会感觉冷。成年人体质较好,10多度的时候可以通过添加衣物保暖,所以可以在10°C以下时考虑开暖气。幼儿、孕妇、老年人体质较弱,容易感冒,气温低于14°C时就可以打开暖气供暖。
1、房间内靠近暖气片的地方保持一定的散热空间,暖气片上不堆放杂物,以免影响暖气片散热效果。
2、不从暖气系统中随意放水,管道中缺失热水较多,要补充冷水使管道系统保持一定压力,流失的热水多,管道中的水温会下降,供暖效果差会变差。
3、给暖气房加湿,暖气房空气通常较干燥,开暖气后最好放置加湿器提高空气湿度。
1、室内暖气开放时,应将室温保持在18至24℃之间,湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风,一般早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟。
2、控制室内湿度,可以使用加湿器、或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。
3、体育锻炼必不可少,应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。最好的调养方式就是要睡眠充足,早睡晚起。同时,要注意多晒太阳、加强体育锻炼,尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。周末可以去户外爬爬山,登高望远,有助于保持乐观情绪,神志安宁。但此阶段运动健身的活动量不宜过大,也不宜剧烈,以微微出汗为宜。
4、在寒冷季节供暖期间,应尽量多喝开水,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,少吃辛辣刺激的食物,选择一些温热性质的食品,如芝麻、萝卜、豆腐等,不吃或少吃辛辣食品,不饮或少饮酒。
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