女人痛经是女人非常常见的病症,会对健康造成很多不利的痛经影响,需要及时调理恢复,食物什茶以免对健康造成进一步伤害,好痛那么女人痛经吃什么食物好?痛经喝什么茶可以缓解?女人痛经适合吃的经喝解食物有很多,下面就来详细了解哪些饮食可以调理痛经吧。可缓
1.山楂茶——血液循环不良型体质
资料:山楂30克、痛经白砂糖10克
做法:将山楂洗净切片,食物什茶放入锅内,好痛加清水恰当,经喝解文火煮沸20分钟,可缓去山楂,女人加白糖调成糖茶,痛经随量饮用。食物什茶
2.姜母茶——怕冷型体质
资料:老姜80克,葱白4支,红糖2匙
做法:老姜切片,葱白切段;姜与葱白放锅中,写入3碗水煮沸,改用小火煮20分钟分配,放入红糖溶化,趁热饮用。
玫瑰薄荷茶——压力过大型体质
资料:玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少数(二、三钱即可)
做法:将干玫瑰花与薄荷一起放入杯中,加盖到10-15分钟即可。
3.三元枣子茶——贫血型体质
资料:枣(干)20克、桂圆20克、莲子60克、小麦面粉100克、白砂糖200克
做法:
1、红枣放小碗中,加1/2清水,用大火蒸5分钟至红枣胀大,去皮,留汤汁;桂圆去壳,去核,加恰当清水用大火蒸5分钟,留汤汁;莲子放水中,用大火蒸半小时,备用;
2、炒锅烧热,倒进面粉,用小火炒约10分钟,并随时翻炒,避免烧焦变苦,待溢出香味时,加糖略炒后盛起;
3、锅中倒入5杯水,放进红枣、桂圆、莲子(连同红枣,桂圆的汤汁),加面粉、糖,调匀后煮开即可盛起。
4.高丽参精枣子精茶——衰弱型体质
资料:大枣10粒、苹果1个、蜂蜜、高丽参精茶。
做法:
1、将大枣10粒和切成薄片的苹果放入4杯分配的水(大枣的3倍)中熬煮大概30分钟。
2、依据喜爱恰当放入高丽参精茶粉末和蜂蜜。
3、终究以大枣、松子等进行装点即可。
1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。
2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。
3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。
4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
颈椎病又复发了是怎么回事 哪些因素会导致颈椎病复发
以“爆”制“爆”《装甲战争》玩转反应装甲
《天衍录》星舟玩法开启星域争霸时代
Riot宣布LOL厄加特将重做 外观技能全面革新
哪些水果多吃了对健康不利 冬天吃水果要注意什么事项
《龙魂时刻》超级时装秀视频:很潮很暴力
火线狙击2024下载
傲娇小姐姐使用指南!《封印者》薇尔莉20日震撼解禁
牙周炎怎么预防 有牙周炎有哪些危害
《铁甲雄兵》不删档即将到来 精英体验服今日先行
《神武2》惊现同人手工大神玩家 完美还原角色形象
英雄联盟宇宙更新 “瓦斯塔亚”种族正式亮相
腰肌劳损食疗吃什么 腰肌劳损食疗药方有哪些
道行革新 薛之谦带你解读《问道》新版战力系统
帮花帮草大作战!新倩女幽魂全新帮会玩法
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有