脾是脾湿五脏之一,主要的现和作用就是运化水谷精微并且输送到全身,脾湿是症状指脾的运化水谷精微功能出现了失常的现象。脾湿的有脾表现和症状有哪些?脾湿吃什么好?下面就和生活百科网一起了解下吧!
湿热蕴脾通常是因为外感湿热之邪所致。部分人爱吃肥甘厚味的脾湿食物,经常大量饮酒,现和会使体内湿热之气加重,症状内蕴脾胃。有脾其主要症状表现为脘腹胀满、湿吃什好纳呆、脾湿恶心呕吐等,现和患者经常感觉口中发苦,症状并伴有粘腻感,有脾渴不多饮,湿吃什好经常便溏不爽,小便发黄,常感觉肢体困重,大量出汗却无法解热,有时会有面色发黄、皮肤瘙痒等症。
寒湿困脾多数是因为气候过于阴冷潮湿,经常淋雨涉水或久居潮湿之地,外感寒湿引起的,也不排除是过食肥甘生冷的食物而内生寒湿,使得寒湿内盛,脾阳失运。常表现为脘腹痞闷,会有腹痛便溏、口腻纳呆等症状,感觉头身困重,面色晦暗,女性白带量会明显增多,可伴随肢体浮肿、小便短少以及舌淡胖等症。
1.对于脾湿阴虚火旺的人来说,建议可以吃茵陈五苓散或葛根芩连汤,如果不嫌麻烦的话,最好就是喝葛根芩连汤,它是用葛根15g,黄连9g,黄芩9g,炙甘草6g一起煮水服用的,我们可以到药店按量去抓这几种药,先煮葛根,再放其它药一直水煎服即可,有清泄里热的作用,对于胸脘烦热,口干舌燥有良效。五:多喝薏米红豆粥
2.薏米可以治湿症,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆有很好的利水、消肿、健脾胃、补心等功效。现代的我们因工作、生活等压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,所以多喝薏米红豆粥最好了,但是小编在熬制这个粥时,发现很长时间也熬不烂,后来多次熬制后,开锅后闷半小时,然后再熬,这样就能把薏米红豆熬烂了,还能省电省火。六:少吃油腻生冷刺激食物
3.平常饮食中,要注意少吃炸鱼、炸鸡、炸肉等油腻食物,此外西瓜、水梨、橘子、冬瓜、柿子等生冷食物也尽量少吃,一些不容易消化的糯米、玉米等要少吃。
4.五谷类食物富含多种人体所需氨基酸、维生素等,经常吃五谷食物,比如八宝粥、豆制品等都对脾胃很有好处。蔬菜类像山药、油菜等,鱼类如海鲈鱼等,健脾益胃,适合长期食用。
如果脾湿情况比较严重,应该适当的服用一些药物,这里小编建议服用中成药比较好一些,效果更到位。比如含有人参、茯苓、苍术、白术、陈皮、半夏、姜、薏仁等成分的中成药就不错。自己不要随便买药,最好遵医嘱。
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