空腹能吃提子吗 早上空腹吃提子好不好

很多人到了夏天食欲就会下降，空腹所以夏天是提早提好减肥的好季节，很多人这个时候不想吃饭可能就会吃一些水果来填饱肚子，上空很多会的腹吃首选水果应该是西瓜，但是不好好像西瓜吃多了容易长胖，而且吃多了容易胀肚子，空腹还有的提早提好人可能会选择吃提子，有人会问，上空提子那么小，腹吃吃多少才会吃饱啊，不好确实是空腹这样，提子不会有饱腹感，提早提好所以很多人吃提子就停不下来，上空那空腹吃提子好不好呢？提子能不能空腹吃呢？

可以吃一点

早上起来很多人会处于低血糖的腹吃状态，而提子正好具有缓解低血糖的不好情况，提子一般情况下都是可以吃的，对身体也不会有太大的伤害，而且提子吃了对人的好处也特别多，空腹状态下可以吃一些酸性不太强的水果，所以早上空腹的时候可以吃一点提子，但是不要吃太多，吃太多可能不太好消化，可能会出现肚子疼的情况。

最好的时间

当然在空腹的时候很多食物实际上是不能吃的，提子虽然可以在空腹的时候吃，但是空腹的时候不是最佳的时间，吃提子最佳的时间应该是饭后一小时和两餐饭中间吃，这时候既能补充人体所需的营养物质和水分，还能太饱肚子，补充之前所消耗的能量。

温馨小提醒

注意空腹如果想吃水果的话不要吃酸性太大的食物，提子吃了确实有很多好处，对高血压、贫血、神经衰弱、关节炎和肾炎等患者都有辅助治疗的作用，儿童和妇女吃了都非常好，但是如果本身脾胃虚寒的人最好不要在空腹的时候吃提子，也不要多吃，可能会出现腹泻的情况。