以下为SDS抑郁自评量表,赶紧包括20道心理测试题,测测测试由Zung编制,抑郁并由Psychology Express重新编辑和制作。表现
1、测测测试情绪沮丧,抑郁郁闷;(从无、表现有时、赶紧经常、测测测试持续)
2、抑郁感到早晨心情最好;(从无、表现有时、赶紧经常、测测测试持续)
3、抑郁要哭或想哭;(从无、有时、经常、持续)
4、夜间睡眠不好;(从无、有时、经常、持续)
5、饭量与平时差不多;(从无、有时、经常、持续)
6、可以保持较好的欲望;;(从无、有时、经常、持续)
7、体重开始减轻;(从无、有时、经常、持续)
8、出现便秘症状;(从无、有时、经常、持续)
9、心跳明显比平时快;(从无、有时、经常、持续)
10、无缘无故感到疲劳;(从无、有时、经常、持续)
11、头脑保持一如既往的清醒;(从无、有时、经常、持续)
12、可以比较轻松地完成事情;(从无、有时、经常、持续)
13、坐卧不安,难以平静;(从无、有时、经常、持续)
14、对未来充满希望;(从无、有时、经常、持续)
15、开始变得容易发怒和冲动;(从无、有时、经常、持续)
16、觉得对什么事情做出决定很容易;(从无、有时、经常、持续)
17、感到自己是被人需要且不可或缺的人;(从无、有时、经常、持续)
18、生活十分有意义;(从无、有时、经常、持续)
19、要是我死了别人可以过的更好;(从无、有时、经常、持续)
20、仍然喜欢自己平常喜欢的事物;(从无、有时、经常、持续)
该份测试题主要是为测试者提供是否患有抑郁症提供参考,主要分析指标为得分。其中,从无1分,有时2分,经常3分,持续4分,将20题的得分之和相加再乘以1.25,即“总分×1.25”,之后四舍五入取整数即可得到标准分。
抑郁程度的分界值为50分,分数越高代表抑郁倾向越明显,如果高达80分及以上,那就需要就医了。
以上关于抑郁程度的心理测试仅供参考,如果发现自己有符合抑郁症的早期症状,应提前预防和治疗,避免抑郁症带来的不良影响,也祝愿那些患有抑郁症的伙伴能早些走出抑郁的阴影。
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