时间: 2024-09-20 18:25:50 来源: oqin.cn 作者: 综合
近日，夸北大心理学博士李松蔚分享了一则关于培养孩子自信心的北大不出故事。这个故事让人深思：培养自信的心理学博信方式不应只是简单的“夸夸其谈”，而是正自通过适当的沟通技巧，帮助孩子找回自信的夸路。
李松蔚博士的北大不出女儿曾在学游泳时遇到了困难，她非常害怕水，心理学博信怎么练习都学不会。正自尝试告诉她不要害怕的夸教练指导却适得其反。李博士思索着如何帮女儿克服这种恐惧，北大不出他回想起女儿刚开始学游泳时，心理学博信并不怕水，正自但经过几次失败和教练的夸纠正后，她变得越来越害怕。北大不出李博士没有简单地鼓励或夸赞她，心理学博信而是告诉她一个秘密：“每个人学游泳都会害怕100次，你已经害怕十几次了，再害怕80多次就能学会了。”女儿听后，克服了恐惧，学会了游泳。这种方法之所以有效，是因为女儿的害怕情绪得到了接纳，同时得到了重构，她知道害怕是正常的，因此反应不同了。
想要培养自信的孩子，父母可以尝试以下4种沟通技巧：
1. 共情式沟通：
父母要理解孩子的困难，帮助他们搭建台阶，再帮助他们解决问题。例如，在孩子需要面对社交难题时，父母可以蹲下来与孩子一起探讨解决办法，而不是简单地要求他们去交往。
2. 赋能式沟通：
这种沟通方法帮助孩子提高自我效能感，让他们相信“我能行”。父母可以教导孩子正确看待失败，通过分析成败归因，让他们内心种下自信的种子。同时，给孩子具体、诚恳的高质量鼓励，让他们从肯定中得到信心。
3. 引导式沟通：
引导式沟通要求父母放弃命令和要求的语气，而是善用引导。父母可以询问孩子自己的解决办法，让孩子有机会做出选择并解决问题，从而提高他们的自主解决问题能力。
4. 松弛式沟通：
父母应该传达爱、信任、和接纳，让孩子内心充满安全感，为他们筑起自信的长堤。使用温暖、宽容的语言，帮助孩子放下压力，培养积极的情绪和态度。
这些沟通技巧在培养孩子的自信方面非常有效。父母的言传身教对孩子的成长和发展有着深远的影响，通过合适的沟通方式，可以帮助孩子建立自信，面对挫折和困难，克服内心的恐惧，成为坚强而自信的个体。在培养孩子时，父母要懂得合适的语言和方法，用关怀和理解的态度，引导孩子走向自信的人生之路。
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