白果是白果植物银杏树的成熟果实,这是法白一种既带有毒性又营养价值极高的一种特殊食材,慢慢正确食用白果对身体有诸多好处,果何下面就来看看白果的白果吃法。
白果的法白吃法
1.糖丝白果
取白果去壳和红衣,洗净后用开水氽一遍,果何沥净水分,白果冰糖研成粉末状。法白加入白果继续煎烤,果何不断翻炒,白果防止烧焦。法白待糖拉成丝,果何白果金黄色时,白果放入糖桂花推匀,法白即可出锅。果何香味诱人,酸甜可口,营养价值高。
2.白果炒虾仁
虾仁加料酒、盐、味精搅匀,再加蛋清、水和淀粉腌制半小时;白果用水泡发待用。锅内加油烧热,放入虾仁和白果小炒,捞出,锅内留油,放葱姜末爆香,加入料酒,加高汤30克、盐和味精,放入白果和虾仁翻炒,出锅即可。白果和虾仁的营养都能好很好的保存下来。
3.白果百合粥
准备冰糖和百合各适量,还要准备80克糯米和60克白果,把准备好的糯米淘洗干净以后,放在清水中浸泡半小时,白果去掉外壳,与泡好的糯米一起放到砂锅中,加少量食用油,加入清水大火煮开,再用小火煮20分钟,随后放入准备好的百合,在主食5分钟左右加冰糖调味,等冰糖化开就能关火。
4.椒盐白果
取带壳白果一碟,用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用。
5.白果炖排骨
鲜排骨1000克,新鲜干白果500克,生姜1块,胡椒20粒左右,精盐适量。拾掇新鲜干白果。用钳子咬住白果的双楞,轻轻咬开硬壳,将业已去壳的白果仁放进沸水里煮2——3分钟,捞出浸于冷水中再去掉果皮。其后挑除嫩芽,用一根大头针从无芽的一端刺入,再从有芽的一端拉出,大头针就会顺带拖出果芽。排骨洗净放进沙锅里,加拍破的生姜,大火烧开,撇去血污泡沫,改小火炖。排骨炖到七八成熟时加白果仁,小火将排骨炖至酥软为止。
关于白果的吃法的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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