藏红花晚上喝可以吗 解郁安神促进睡眠有利于健康

藏红花，藏红一种中药材，花晚味甘，上喝神促性平，可解入心，郁安肝经，进睡健康具有活血化瘀，利于散郁开结等功效，藏红可以用于治疗女性经闭、花晚痛经，上喝神促产后淤血腹痛，可解跌打肿痛等症，郁安藏红花本身无明显的进睡健康毒副作用，那藏红花晚上喝可以吗？具体知识介绍如下！利于

藏红花晚上喝可以吗？

藏红花可以晚上饮用，藏红因为藏红花本身来说没有兴奋神经的作用，而且藏红花本身具有解郁安神的作用，晚上适当的饮用一些藏红花还可以促进睡眠。

特别是晚上对于一些具有失眠，心悸，血瘀的患者来说，喝一些藏红花能够有效的缓解症状，所以藏红花可以晚上喝。

失眠喝藏红花有效果吗？

失眠是由多种原因导致的，如：心理原因、躯体疾病、精神压力、药物原因等等，通常失眠表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

藏红花是一种中药材，具有解郁安神的功效，藏红花中提取的藏红花素、藏红花酸有很强的抗氧化活性，可以帮助抗焦虑、延长睡眠时间，还可以调节大脑对信息的储存和再现，帮助减轻记忆缺陷。所以失眠喝藏红花是有一定效果的。

藏红花治失眠多久见效？

具体见效时间因人而异。导致失眠的原因有很多，藏红花虽然有一定的解郁安神的功效，可以在一定程度上帮助改善睡眠状况，但是毕竟单味药治疗效果有效，并且因为每个人的体质不同，患病程度不同，对于药物的吸收程度也不一样，所以无法明确具体的见效时间。

用藏红花治失眠注意什么？

1、不宜盲目。藏红花确实具有一定的解郁安神的功效，但是单味药治疗效果毕竟有限，失眠患者若要系统治疗，建议咨询医生，在医生的指导下根据自身情况，配伍用药。

2、注意用量。一般藏红花的药用量为1-3克，藏红花服用不宜过量，不宜超过10克，否则可能引起腹泻、胃肠绞痛、神志不清等中毒反应，对于失眠的治疗，建议在医生的指导下用量。

3、不宜每天服用。藏红花具有很强的生理活血，对神经及血管均有刺激作用，每天服用易导致精神亢奋或皮肤出血，所以一般建议藏红花每服用3-4天就停服1-2天。

总结：藏红花味甘，性平，具有很高的药用价值及保健价值，同时，藏红花具有很强的生理活性，能刺激神经和血管，在晚上也是可以适量吃的。