肠胃不好口臭怎么办 胃肠不好引起的口臭怎么办

虽然现在人们生活水平越来越好，肠胃肠但是不好办胃办身体上出现的问题也越来越多，仅仅因为肠胃不适的口臭口臭问题就可能引发很多问题，所以肠胃的好引养护对我们来说真的很重要，现在很多人的肠胃肠生活没有规律，饮食也没有规律，不好办胃办所以可能引发各种疾病，口臭口臭肠胃疾病是好引很常见的，有人发现当自己肠胃不好的肠胃肠时候会有口臭，为什么肠胃不好会有口臭呢？有口臭该怎么办呢？

1、胃火太重

肠胃不好经常会胃火太重，口臭口臭胃中的好引湿热和毒素难以排除体外就会通过口腔表现出来，就会出现口臭或者牙龈肿痛的肠胃肠现象，这很可能是不好办胃办你比较喜欢吃重口味的食物有关，食物吃进去没有被完全消化和吸收，口臭口臭长期有胃病的人会经常出现口臭的情况。

2、饭后漱口

除了每天早晚刷牙以外，可以坚持在饭后漱口，其实这本来都是应该做的，饭后很可能会有食物残渣留在牙缝中，特别是一些高蛋白的食物如果还残留在口腔内，就会出现口臭的情况，所以每次吃完饭尽量漱口。

3、饮食清淡

平时的饮食尽量清淡一点，那些辛辣油腻的食物尽量少吃，葱、大蒜和洋葱等也不要吃，每天多吃水果和蔬菜，多喝水，保持口腔卫生，可以喝一些绿茶使口气清新，最好不要抽烟不要喝酒。

4、帮助消化

肠胃不好引起的口臭一般都是消化不良导致的，所以刻意多吃一些好消化的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，让食物和唾液更好的混合，消化起来会比较容易，也不会造成肠胃的负担。想要消化好，平时要注意锻炼身体，经常运动也是能促进消化的。