春季气温开始逐渐回升,降火较好较好但是喝什喝什火效我们在春季也不能吃太多寒凉的食物,因为寒凉的茶比茶降食物会直接伤胃,但是果比春季气候又会容易导致上火,所以我们在春季要注意吃一些降火的降火较好较好食物,比如喝茶。喝什喝什火效那么,茶比茶降降火喝什么茶比较好?喝什么茶降火效果比较好?
1.橄榄蜜茶
取橄榄、降火较好较好胖大海、喝什喝什火效绿茶各3克,茶比茶降蜂蜜1匙。果比先把橄榄放到锅里稍煮片刻,降火较好较好然后取橄榄水冲泡胖大海和绿茶,喝什喝什火效闷泡片刻,茶比茶降待水稍凉后加入蜂蜜调匀,即可。这款降火茶,能清热解毒,利咽润喉,特别适合阴虚燥热患者饮用。
2.洛神花茶
洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。
3.菊花枸杞茶
选用滁菊4-5朵,枸杞4-5颗,用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒,3-5分钟后即可饮用。
4.胖大海甘草茶
准备胖大海6克,甘草2-3片,把胖大海和甘草放在杯里,倒入沸水, 闷泡大约10分钟即可饮用。
5.罗汉果花茶
取适量罗汉果花,放到杯子里,加入沸水冲泡,代茶饮用,可以清肺润燥,对于咽喉肿痛、声音沙哑等有很好的改善作用。
6.夏枯草茶
夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克,将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。
7.苦丁茶
取苦丁3-5克,用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用。如果你在生活中有难以控制的急躁易怒,晚上经常做噩梦,很紧张害怕,就可以判断自己是肝火旺盛,中医叫“肝火上炎”。有此症状时可用苦丁茶泡水喝,由于苦丁茶属寒,无症状时及体质虚寒者不建议饮用。
8.金银花茶
金银花茶,是常见的用于清热解毒的降火花茶,每天取适量金银花茶泡水喝,对于上火、喉咙干涩、口干舌燥、外感风热等都有一定的效果。但体质虚弱或者寒性体质的人,不适合饮用。
1、便秘
宝宝上火最常见的症状便秘,表现为大便干硬、量少、呈栗粒状,每隔3-5天才排便一次,排便困难,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹,常见肛门处发红。可按摩宝宝腹部促进肠蠕动,或在医生指导下,予以下火通便的冲剂。长期便秘得不到缓解,日久便在胃肠道产生毒素,形成有害物质,降低孩子免疫力,并形成习惯性便秘。
2、尿黄
上火的宝宝尿液会比平时的颜色黄,分量变少;也是体内水份缺少在尿液中的体现。由于体内积火,流汗、排尿、皮肤及呼吸时水分蒸发,造成较多水分流失,需要及时给宝宝补充水分,以免影响宝宝正常生理活动和身体发育。
3、口舌生疮
宝宝火气上延,会出现口舌生疮,宝宝常常表现为:拒奶、食欲下降、哭闹、不愿喝水等,这都是口腔疼痛不适所引起的并发症,家长应该检查一下,他们的口腔里是不是有溃疡面,并及时请医生对症治疗。
4、眼屎增多
上火后,有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。在排除这些眼部不洁物是由于正常胎脂分泌或者其他病变可能之后,可初步判定宝宝上火。
5、有口气
宝宝口中呼出不良气味,表示孩子可能正在上火。多半是“胃火”所致,一般与喂养不当出现积食有关。另外,胃火严重时还会同步出现大便干结等问题。
6、睡眠不稳
睡觉时经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒,身子不停翻动,有时还会咬咬牙,宝宝若无其它病症、身体不适,就有可能是因为上火引起的体内失调而引起的睡眠障碍。
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