胃胀气吃什么比较好 胃胀气食疗方有哪些

胃胀气是胃胀胃胀一种比较常见的疾病，我们在生活中可能在吃得不太舒服的气吃气食时候就会有胃胀气的感觉，有的什比时候是因为食物导致的，有的较好时候是因为本身胃部就不太好导致的，但是疗方不论是什么原因，胃胀气也要注意调理。胃胀胃胀那么，气吃气食胃胀气吃什么好？胃胀气食疗方有哪些？

1、什比胃胀气吃什么

1、较好山楂

可顺气止痛、疗方化食消积，胃胀胃胀适于气裹食造成的气吃气食胸腹胀满疼痛，对于生气导致的什比心动过速、心律不齐也有疗效。较好

2、疗方萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳，红萝卜次之。最好生吃，对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。

3、青菜

能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。

4、鲫鱼

鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

5、猪肚

补虚损，健脾胃，具有治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积的功效。

2、胃胀气食疗方

1、桔子蜂蜜饮

橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20到25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。

2、鲜藕

鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。

3、枸杞藕粉汤

枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100到150克。

3、胃胀缓解方法

1、吃多了站立帮助消化

吃多了之后不要立即躺下，因为躺下会导致胃部食物回流到食道。所以吃多了应该先站立一会儿，帮助胃部消化。

2、饭后散步可助胃消化

饭后散步20分钟，有助于促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。

3、喝适量开水助胃消化

胃胀一方面是吃的东西太撑，另一方面也因为消化时产生的碳酸排不出，从而导致胃撑的慌。即使你感觉很饱，也可适量的慢饮开水，开水的温度适合较高，有助于碳酸分解，这样就能打出嗝来了，胃部的胀痛也可以缓解。

4、山楂泡水可助胃消化

山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。所以在吃多了以后可以拿几颗干山楂泡水喝帮胃部消化。

5、麦芽煮水帮助胃消化

麦芽在日常生活中主要用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳，肝郁胁痛，肝胃气痛。因为吃多了导致胃部难受可以那麦芽煎水服用可以帮助胃部消化。

6、谷芽泡水帮助胃消化

谷芽在中医中的作用是消食和中，健脾开胃。如果吃多了导致胃难受可以用二两谷芽泡水喝，帮助胃部消化。