初次来月经一般多少天 月经期间该注意什么

月经是初次女性的生理现象，掌握与月经相关的月经月经意科学知识有助于使人们正确认识这一生理现象，在爱护自己的般多同时尊重他人。那么，少天初次来月经一般多少天？下面，期间和生活百科网一起来了解一下吧！该注

初次来月经一般多少天

一般来说女孩子第一次来月经的初次时间，通常持续2-10天左右。月经月经意

月经初潮一般经血颜色会呈现暗红色或鲜红色，般多不会出现黑色的少天。如果第一次月经出血量较少，期间而且经血发黑的该注话，可能是初次女孩子的体质比较虚寒，而且还存在气血不足的月经月经意问题，应该及时做调理。般多

月经期间该注意什么

避免受凉：例假期间最重要的事情就是避免受凉，尽可能的避免使用凉水洗衣服、洗头发、洗澡和洗脚。

饮食方面：避免吃凉食，例如雪糕、冰激凌等，以免致使停经或者痛经等发发生。还要避免食用辛辣刺激的食物。

卫生用品的选择：在购买卫生巾或者卫生棉棒等物品时，一定选择正规厂家生产的合格产品。

在经期洗浴时不仅要注意用水的温度，还要选择淋浴而非盆浴，以免造成私处的感染。

在例假期间还要注意休息，保证充足的睡眠，注意调节自己的情绪状态。

月经期间能洗头吗

女性在月经周期是可以洗头的，清理头部对于女性周期无明显的影响，但是在清洗头发的时候，尽量避免受风和着凉，尤其是在月经期期间，女性的抵抗力会稍微减退，因此在这个阶段，如果清洗头部而导致受风、着凉，会引起感冒、发烧等一系列的症状，因此建议女性在月经期期间，清理头部时注意要做好保暖、防风等一系列措施。