莲子相克的食物 莲子宜忌食物

莲子本身的莲相莲宜营养物质非常丰富，虽然莲子没有什么副作用，食物很受各类人群的忌食欢迎，但它也有与之相克的莲相莲宜食物，这些食物不能和莲子一同食用，食物否则将会造成身体不适。忌食下面我们就来看看莲子相克的莲相莲宜食物。

莲子相克的食物食物

1.山竹

莲子是属于平性的食材，而山竹是忌食属于寒性的食材，如果把莲子和山竹一起吃的莲相莲宜话，那么可能会导致自己的食物肠胃受到刺激，会影响到正常的忌食消化。

2.淀粉含量丰富的莲相莲宜食物

比如薯类、豆类等。食物莲子中的忌食淀粉、蛋白质、纤维素等成分本身消化难度就大，如果再吃富含淀粉的食物，则会刺激消化腺分泌消化液，促进胃酸上涌。

3.猪肚

莲子中的营养和猪肚中的营养会产生冲突，不仅会削弱两者的营养价值，而且也会影响到正常的消化和吸收，对我们的肠胃是非常不利的，所以大家平时一定要注意莲子不能和猪肚一起吃。

4.白酒

莲子中的营养和白酒一旦结合的话，会降低莲子的营养价值，而且也会阻碍人体的正常吸收，最不好的就是会刺激到自己的肠胃，所以大家要避免将莲子和白酒放在一起吃。

5.蛋白质含量丰富的食物

如牛奶、海鲜、鸡蛋等。莲子中含有丰富的蛋白质，如果再与富含蛋白质的食物同食，会加强消化难度，造成胃酸过多刺激胃粘膜等不适现象。

看完上文的介绍后，相信大家对莲子相克的食物已经有了更多的了解了，希望以上内容能够帮助到大家。