在中医中,按摩对穴位都非常有讲究,阴交人体身上有很多的什好穴位,每个穴位所起的处按作用也不相同,这些穴位很难看见,摩阴但是交穴确实有一些功效,按摩一些穴位对于人体有很多的好处好处,三阴交穴是按摩一个交汇的穴位,那么按摩这个穴位有什么好处呢?一起来看看吧!阴交
所谓三阴交就是处按指足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经交汇处。摩阴三阴交穴位于小腿内侧,交穴距离足踝大概四横指有一凹陷处。好处
对于女人来说,三阴交穴可以说是治疗妇科病的良药,更是能够帮助妇女维持年轻体态,延缓身体衰老的速度。可以说是女人身体真正的“不老穴”。
按揉三阴交穴时注意不要使劲用力持续按压,而是要一压一放,慢慢刺激穴位。也可以直接将手搓热后摩擦三阴交穴。
其实女人最重要的就是气血。而三阴交穴相交的脾经、肝经、肾经所主的脾、肝、肾都是养气血的关键位置。女人只要气血足了,很多病症问题都会迎刃而解,比如像月经不调。而女性脸部肌肤问题很多都是由于气血不足、月经不调引起的。只要从根本调理好女性的气血,就能给女性一个健康美丽的身体。
1、太冲穴
位置:足背侧、第一、二跖骨结合部之间凹陷处。
适用于:肝火旺的症状,如易怒、目赤肿痛、咽痛咽干、头痛等症状。
做法:先用温水泡脚15分钟左右,然后按摩太冲穴3~5分钟。
2、内庭穴
位置:足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
适用于:具有清胃热功效,主治:牙痛,口臭,咽喉肿痛,扁桃体炎,便秘、吐酸等病证。
做法:每天早晚用大拇指按揉100次即可。
3、合谷穴
位置:手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。
适用于:清热解表、镇静止痛等功效,主治牙痛、牙龈肿痛、青春痘、耳鸣、手腕及臂部疼痛、感冒发热等症。孕妇慎用。
做法:有空即可按压,按压要朝向小手指的方向按,而不是垂直手背的方向,这样才能发挥到穴道的疗效。
4、鱼际穴
位置:拇指(第一掌指关节)后凹陷处,约当第一掌骨中点桡侧,赤白肉际处。
适用于:清热利咽,调理肺气的作用,主治咽喉肿痛,咳嗽,齿龈出血,扁桃体炎,鼻出血,发热等。
做法:用双手拇指指腹按压鱼际穴并做环状运动,每次3分钟,每日2次。
5、厉兑穴
位置:位于人体的脚部,足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。
适用于:清热利湿、通调肠胃的作用,主治齿痛、咽喉肿痛、热病、脘腹胀满、多梦、口干苦、嘴角发红发痒等。
做法:可用小木棍点压此穴,每次点压100次,两脚交替进行2~3次,每日2次。
黑豆浆的功效与作用 减肥,美容,促进排卵,软化血管等
《未成年人网络保护条例》这些重点要知道
图话两会丨“三八”妇女节,女代表贡献“她”智慧
杨蓉代表——“要线上线下听民意”
酵素什么时候喝最好 酵素适合什么时候喝
“端牢饭碗”背后的水力量——让“晋南粮仓”喝足“返青水”
文旅康养,2024山西这样干→
出席十四届全国人大二次会议的在晋全国人大代表抵京
没开封的牙膏过期能刷牙吗 牙菌斑刷牙能刷干净吗
两会•图解丨全团建议!支持山西推进现代煤化工示范基地建设
海报丨排名第一,版图扩大!植树造林看三晋
山西省唯一入选!晋中左权拟入选文旅赋能乡村振兴优秀案例
牙髓炎要做根管治疗吗 牙髓炎吃消炎药能好吗
人民日报看山西丨山西开行务工专列助煤企职工返岗
人民日报看山西丨山西推出千余项新春文旅活动
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有