感冒是戴口戴口生活中很常见的疾病,会对生活造成很多不利的罩能罩影响,需要及时治疗,防止并且做好护理工作,感冒感冒那么戴口罩能防止感冒传染?感冒了戴口罩有用吗?戴口罩对感冒疾病的传染预防有一定的作用,而且还可以减小传染的戴口戴口几率,下面就来详细了解吧。罩能罩
戴口罩不能预防感冒。感冒感冒
天冷时,传染鼻子吸进的戴口戴口冷空气在进入肺部时已经接近体温。人体的罩能罩这种生理功能与生俱来,并能通过锻炼得到增强,防止使人的感冒感冒耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的传染锻炼,使人的抵抗力变差,稍微受寒反而容易感冒。
但对于对冷空气过敏的人,如有慢性气管炎或哮喘等呼吸系统疾病,受凉易引起急性支气管痉挛,外出时要注意保暖,要戴口罩。
戴口罩有一定作用。从理论上来说,戴上口罩,就在口腔和鼻腔前设置了一道屏障,阻挡了导致呼吸道疾病的病毒或细菌进入鼻腔或口腔,从而起到预防呼吸道感染的作用。然而,由于口罩的材质、与面部的贴合度、使用方法等原因,戴口罩预防被传染感冒的效果可能会打折扣。
可以降低传染别人的概率。当患上感冒等呼吸道疾病时,应当自觉地戴上口罩。因为这样做,可以减少你所携带的病毒或细菌被散发到环境中、间接地起到帮助他人降低得病概率的作用。同样道理,打喷嚏、咳嗽时请用手纸或手帕捂住口鼻,以减少病毒或细菌的传播。
选择专用的防护口罩或者医用口罩。
口罩大致可以分为三类,一类是SARS时曾经流行过的专业防护口罩,可以防护小于1微米的传染病病毒,对于预防感冒传染有不错的效果。
第二种是医用口罩,这种口罩一般分为三层,最外面有防水的涂层,中间层有吸附病菌的作用,然后是靠近皮肤的里层,这种口罩的防护作用也是很好的。
第三种就是我们常用的纱布口罩,纱布口罩根本就不能阻挡病毒,只能起到减少粉尘的作用,所以是不适合的。
1.不要选择有印花的时尚口罩,不仅不能隔绝病毒,还可能使人吸入颜料。
2.戴口罩应当选择能紧密、舒适地包裹住面部的,否则会起不到隔绝效果。
3.口罩应当每天清洗消毒,长时间不清洗会让细菌滋生和滋长,影响人体健康。
1、洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥,保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂,可以使鼻黏液软化,打通鼻腔。洗澡时,不妨唱唱歌,有助于增强深呼吸,使蒸汽更容易深入鼻腔。
2、喝点啤酒。适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现,每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为,酒精可发挥抗炎作用,遏制病毒繁殖,从而抑制鼻黏液产生。
3、每周两次同房。美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学研究发现,每周同房1—2次的人比同房少的人免疫力更强。唾液测试发现,每周同房两次,人的抗体免疫球蛋白A(人体抗击感冒的防线)会增加30%。
4、学蜜蜂呼吸。研究发现,发出嗡嗡声能够打开连接鼻窦和鼻腔之间的开口,使呼吸更轻松,有助于排出鼻腔黏液。选择一个舒适的位置坐下,用鼻子深吸气,呼气时发出嗡嗡声。你能感觉到鼻腔、胸腔、大脑中都有振动感。嗡嗡声能够延长呼气,也适用于缓解焦虑。
5、与朋友散步。美国阿帕拉契州立大学健康与运动科学教授大卫·尼曼表示,经常运动可刺激免疫细胞活力,增强抗感冒能力。研究发现,每周散步5次,每次45分钟的成年人,比不爱散步的人感冒几率降低一半。另外,友情是“感冒病毒杀手”,《美国医学会杂志》刊登的一项研究称,与朋友一道散步更有助于降低感冒危险。
6、走出家门。冬季之所以更容易感冒,多是由于人们呆在室内时间过长,与感冒患者近距离接触过多等。多出门走走、开窗通风有助于降低感冒危险。
7、练习太极拳。打太极拳可使机体抗病能力提高47%,甚至可以使流感疫苗的保护作用增强3倍。科学家表示,其关键是太极缓慢的动作和控制呼吸,双管齐下杀灭病菌。练太极拳还可以缓解压力,改善睡眠。
8、多吃辣味豆制品。冬天吃辣味豆制品既有助于暖和身体,又可防止感冒流感。美国维克森林大学营养学家表示,辣椒具有增强免疫力的作用,辣酱还能通鼻窍,洋葱和大蒜等也含有可增强免疫系统的植物化学物质。豆腐、大豆中的大豆异黄酮也具有增强免疫力作用。
9、别阻止孩子玩泥巴。人是伴随着病菌和病毒等病原体长大的,病原体会让人生病,但它同时也有助于人体自然防御系统的健康发展。科学家表示,孩子玩泥巴有助于完善、增强他们免疫系统,但要注意,玩后一定要认真洗手。
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