近年来很流行一种养生方式,菊花菊花就是枕头枕用一些花或者其它的中药材做枕头。其实菊花也是菊花菊花可以做枕头的,可能大部分人对养生枕不太了解,枕头枕没关系,菊花菊花下面就随小编一起来看看,枕头枕怎么用菊花做枕头,菊花菊花菊花枕有什么功效。枕头枕
做菊花枕头最好选择野菊花,枕头枕野菊花既有观赏作用,菊花菊花还有药用价值。枕头枕去药店买野菊花干,菊花菊花川芎,枕头枕牡丹皮,菊花菊花白芷装入枕头套内,然后将口缝好就可以了,这种枕头可以使用一年左右。菊花枕以菊花的用量居多,其次是川芎,最后就是丹皮和白芷,具体的用量看枕头的大小定。菊花搭配不同的中药材,功效也会有所不同,比如菊花和决明子一起做枕头,能清心明目,降血压,改善颈椎病。
川芎有行气活血,丹皮有清热凉血,菊花有疏散风热,白芷有生肌止痛的作用,它们配伍制成的菊花枕,功效叠加,能缓解头痛头晕的症状,有清心安神之功效。所以对于睡眠不好,不踏实的人来说,不妨试着做一个菊花枕,长期坚持,会让你感到神清气爽,有助于改善睡眠质量。
《本草纲目》曾记载:菊花,作枕明目。从菊花的品种来说,也可以使用白菊花和黄菊花。白菊花做枕头可以养肝明目,预防头晕;黄菊花做枕头能预防清热解毒,改善风热感冒引起的不适。虽然市面上常见的是白菊花枕,但野菊花枕更有优势,它带有天然的清香气味,清热解毒能力更强。
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