鲈鱼又叫花鲈,鲈鱼是有什营养鱼蛋养“四大名鱼”之一,主要产于辽宁、价值及功河北、效鲈天津、值及山东等地区,功效每年的鲈鱼产期是3-8月,立秋前后品质最好。有什营养鱼蛋养
鲈鱼的价值及功营养价值:
鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、效鲈维生素B以及钙、值及铁、功效锌、鲈鱼硒等营养元素,有什营养鱼蛋养鲈鱼血还含有大量的价值及功铜元素,营养价值很高。
鲈鱼的功效和作用:
1、安胎补气:鲈鱼有安胎补气的功效,可以治疗胎动不安、产后少乳,有利于孕产妇食用,既容易消化又能防治水肿,缓解贫血造成的头晕症状。
2、补肝益脾:鲈鱼有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效,对肝肾不足的人有很好的滋补作用。
3、抗衰老:鲈鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,可以预治高血压、冠心病、动脉硬化、老年痴呆以及记忆力减退等症状。
4、维持神经系统:鲈鱼含有的铜元素能保护心脏,维持神经系统的正常功能,参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。
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