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蛤蜊肉炒蛋的做法 怎么炒蛋好吃

蛤蜊肉肉质鲜美无比,蛤蜊被称为“天下第一鲜”、肉炒“百味之冠”,做法蛤蜊的炒蛋营养特点是高蛋白、高微量元素、好吃高铁、蛤蜊高钙、肉炒少脂肪,做法老少皆宜。炒蛋蛤蜊肉和鸡蛋一起炒,好吃不仅制作简单,蛤蜊而且也很下饭,肉炒是做法很受欢迎的家常菜之一。

 蛤蜊肉炒蛋的炒蛋做法 怎么炒蛋好吃

怎么炒蛋好吃

食材:

蛤蜊肉100克,鸡蛋2个,好吃葱1段,盐1茶匙,料酒1茶匙,油适量

蛤蜊肉炒蛋的做法:

1、葱切末,蛤蜊肉加鸡蛋、料酒、葱花、盐搅匀;

 蛤蜊肉炒蛋的做法 怎么炒蛋好吃

2、锅中倒入食用油,烧热,把搅好的蛋液倒入,凝固后颠锅翻炒,让蛋液把蛤蜊肉包入其中;

 蛤蜊肉炒蛋的做法 怎么炒蛋好吃

3、最后炒散,即可出锅。

小贴士:

蛤蜊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品。

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