孩子不爱吃水果青菜，可以用维生素片替代吗

宝宝不吃蔬菜水果要补维生素吗

有很多宝宝妈妈就非常的爱吃着急，宝宝不爱吃水果和蔬菜，水果素片这样没有办法充分的青菜补充身体所需要的维生素价值，就想要选择维生素片代替，可用并不建议长时间使用维生素片代替，维生还是替代选择一些其他的方法，比如在烹饪上可以来回的爱吃变得花样或者是做一些特殊的蔬菜造型，这样能够让孩子感觉吃的水果素片时候非常的有新鲜感。

总是青菜单一化的给孩子做一种食物，可以选择多样化来回的可用换菜单，这样不仅不会让孩子总是维生吃某一种蔬菜，再吃的替代时候还会感觉口感不一样，对于培养孩子爱吃水果和蔬菜的爱吃效果也非常不错。

 在平时也可以把蔬菜做成馅或者是水果素片蔬菜汁，比如做成饺子，青菜包子，蔬菜面条等等，这样能够让孩子充分的吸收蔬菜里面的营养价值，也不会特别的抗拒蔬菜，另外在水果的选择上也是多样化，一切才能够防止孩子出现挑食的情况。