老母鸡怎么炖最补气血

鸡怎么煲汤才补气血

想要炖老母鸡补气血，老母通常情况下，鸡炖可以加入一些中药材，最补像当归，气血黄芪，老母山药，鸡炖大枣，最补生姜等等。气血毕竟这些药材也可以补益气血，老母不过再放入适量药材时，鸡炖也需要注意相关问题。最补

老母鸡在日常生活中，气血属于比较常见的老母滋补食材。从营养学的鸡炖角度来看，老母鸡能够达到滋补的最补功效，并且还含有丰富的营养元素，像钙元素，蛋白质，维生素矿物质等等。如果说将老母鸡跟中药材结合在一起的话，对于一些慢性疾病的调理有很大的帮助。当然有些人群受过外伤或者是消化能力较弱以及一些老年人，适当的吃老母鸡炖汤效果不错。

目前可以补益气血的中药材有很多，而当归相对来说，能够起到补血的功效。黄芪具有健脾胃的功效。山药不仅仅是中药材，也是食材当中的一种，能够健脾胃补气血。不过在利用这些食材滋补的时候，也需要注意量以及是否适用。