夏至吹空调头疼怎么办 夏至吹空调头疼是怎么了

夏天的夏至夏至时候天气炎热，所以不少家庭就会开空调来降温，吹空吹空但是调头调很多人在吹过空调之后都非常容易出现头疼的情况，而面对这一情况许多人都不知道造成的疼办疼原因是什么，并且不少人也都不清楚该怎么办。夏至夏至那么夏至吹空调头疼怎么办？夏至吹空调头疼是吹空吹空怎么了？

1、夏至吹空调头疼怎么办

1、调头调造成原因

夏天的疼办疼空调采用的是制冷的原理，使周围的夏至夏至空气显得凉爽。因此空调吹出的吹空吹空风是带有寒气的，所以吹空调出现头疼的调头调症状，可能是疼办疼风寒头痛的表现。如果从很热的夏至夏至环境中快速的进入到空调房的话，就会让本来处于扩张状态的吹空吹空脑血管开始急速收缩，从而也容易出现头痛的调头调症状。另外，空调房中的空气不流通，当脑部缺氧的时候，也容易导致头疼。

2、缓解方法

头疼的时候，可以轻轻的拍打头部，用手指在疼痛的位置进行力度适宜的按摩，可以帮助缓解头疼。平时要多喝一些热水，头疼的时候也可以洗个热水澡，能帮助赶走体内的寒气，帮助缓解头疼。出现头疼的时候，应该到外面去呼吸一下新鲜的空气，补充大脑所缺的氧气。

3、温馨提醒

夏天吹空调，不宜长时间的吹空调，要适当的减少吹空调的时间。而且空调开了一段时间之后，应该将空调关掉，打开窗户，使房间的空气流通，使空气变得新鲜。另外，吹空调的温度应该保持在22~26℃为宜，不要将空调的温度调的太低，也不宜对着空调的吹风口吹，以免大脑直接受寒气的侵袭，从而造成头疼的症状。

2、怎么预防空调病

1、舒适又不影响健康的室温是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃。

2、大汗淋漓时不要直吹冷风；不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护。

3、建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，洗个温水澡，祛除一天寒气。

4、定时进行空调器清洗。空调在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。

5、定期开窗通风换气。至少早晚各一次，每次10—20分钟。

6、配用空气净化器和加湿器,可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。

7、在空调房里适当多喝白开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气，可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。