春天吃枸杞子好吗 春天吃枸杞上火吗

春季适合喝茶养生，春天吃枸春天吃枸而其中枸杞子是杞好杞上很多人喜欢用来泡茶喝的一种食物，或者也有人喜欢拿枸杞直接食用。春天吃枸春天吃枸那在春天吃枸杞子能有什么好处呢？春天人们容易出现上火的杞好杞上现象，那春天吃枸杞子会不会上火呢？

干嚼上火

有人也许会说，春天吃枸春天吃枸枸杞是杞好杞上用来补阴的，它怎么可能会导致上火呢。春天吃枸春天吃枸春天吃枸杞是杞好杞上否会上火，这是春天吃枸春天吃枸与食用人群和食用方法有关的。枸杞性虽平，杞好杞上但偏温，春天吃枸春天吃枸它味甘甜，杞好杞上所以很多人喜欢将其干嚼当做零食食用，春天吃枸春天吃枸但因为枸杞是杞好杞上经过暴晒变干而保存下来的，干嚼的春天吃枸春天吃枸时候其中的热量还是比较大的，因此干嚼容易导致上火。建议将枸杞子煎汤或者是泡茶食用，每天控制在10~15克内，在食用期间也需要忌食辛辣生火的食物。

多吃上火

因为枸杞子性平偏温，而体质偏阳盛、阴虚内热、内有实热者，本来体内的热量就比较大，再在春天多吃枸杞子，会导致内火更为旺盛，从而出现上火的现象，因此容易出现流鼻血的现象。所以，体质偏阳盛、阴虚内热、内有实热者不宜多吃枸杞子，最好是不吃。

枸杞好处

枸杞子中含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素等丰富的营养物质，能起到明目、补肾、补肝等作用，可以用于治疗因肝血不足、肾阴不足而引起的夜盲症、视物昏花等症状。它还可起到提高免疫力的作用，能帮助抗除疲劳、降血压、降血糖、抗辐射、延缓衰老等，适宜体质虚弱者或者体抗力弱者长期服用。