夏天的吃西时候可能我们吃得最多的水果就是西瓜,很多人都喜欢吃西瓜,瓜拉而且吃西瓜还有清热降火的事吃作用,但是西瓜有不少人可能吃了西瓜后会出现拉肚子的情况,有的拉肚人是出现肚子疼的情况,那吃西瓜拉肚子怎么回事?吃西瓜拉肚子是吃西为什么?
营养学家把吃西瓜引起腹泻归结于糖的瓜拉“渗透性”,人们在吃西瓜时,事吃肠胃会吸收到较高的西瓜糖分,加上部分人对糖的拉肚吸收功能差,过量食用时,吃西会导致细胞中的瓜拉水分被糖分吸收并且排出体外,从而引起腹泻,事吃肠道功能欠佳的西瓜人,发生这种现象的拉肚几率大。
酷热难当的夏天吃上一口冰西瓜,清凉消暑,但是一些肠胃不好的人胃肠道经过冰西瓜的刺激,会引起腹痛腹泻,西瓜在冰箱中储存时间长,也会感染滋生一些细菌,导致吃西瓜拉肚子,专家建议,冰箱西瓜取出后,可先将表面1cm部分切除后再食用。
西瓜切开后放置一边不及时吃完,会引发细菌的增生,放置时间越长,与空气接触越久,细菌滋生越多,因此,西瓜最好在切后4小时内吃完。
西瓜是生冷之物,感冒期间身体虚弱,如果在感冒期间吃多了西瓜,更容易损伤脾胃,引起腹泻腹痛,而且西瓜有清理热的作用,感冒时期吃西瓜还有可能加重病情,延长病程。
1、西瓜中水分含量多,会冲淡胃中消化液,饭前饭后吃西瓜会影响食物的吸收。
2、口腔溃疡不宜吃西瓜,西瓜利尿,口腔溃疡复原需要水分,吃西瓜会使体内水分大量排出,加重阴虚内热,延缓口腔溃疡的复原。
3、糖尿病人不宜吃西瓜,西瓜中糖类含量有5%,多为葡萄糖,蔗糖和果糖,糖尿病人短时间内大量吃西瓜会使其血糖升高,病情严重者还可引起代谢紊乱和酸中毒,甚至危及生命。
4、肾功能不全者要少吃西瓜,肾功能不全者对排出体内水分的功能低,吃西瓜时会摄入大量的水分,肾功能不全的人不能及时将这些多余水分排出体外,会引起水肿加重和诱发急性心力衰竭。
常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分,尤其是番茄红素会大幅增加。番茄红素是一种对身体健康非常有益的抗氧化剂,有助于预防心脏病和一些癌症。研究人员测试了几种颇受大众喜爱的西瓜,它们分别在21℃、13℃和5℃的条件下保存14天。研究表示,保存在21℃——相当于室温的西瓜有更多的营养物质。与刚摘的西瓜相比,保存在21℃的西瓜番茄红素多40%,可转化成维生素A的β-胡萝卜素更是多50%~139%。而将西瓜冷藏在冰箱或冰柜里便减缓了继续产生营养成分的过程。
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