马上端午节这一中国传统节日就要到来,最佳大家又要开始一起吃饭聚餐,饮酒这样一来大家就极有可能要喝酒,讲究酒很多人都不知道喝酒的个饮具体事项,大家都是注意盲目的喝酒,有时候还会混杂着喝酒,事项那么饮酒讲究哪四个“最佳”?饮酒有哪些注意事项?
1、饮酒最佳饮量
一天中的讲究酒早晨和上午不宜饮酒,尤其是个饮早晨最不宜饮酒。因为在上午这段时间,注意胃分泌的事项分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低,在饮用同等量的最佳酒精时,更多地被人体吸收,饮酒导致血液中的讲究酒酒精浓度较高,对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。
每天的下午14时以后饮酒对人体比较安全,尤其是在下午15~17时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐,而且由于人在午餐时进食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,对酒精的耐受力也较强。所以此时饮酒对人体的危害较小。另外,人在空腹、睡觉前或在感冒时饮酒,对人体也有很大的危害,尤其是白酒对人体的危害较大。
2、最佳佐菜
空腹饮酒有损健康,选择理想的佐菜既可饱口福,又可减少酒精之害。从酒精的代谢规律看,最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。
如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至诱发癌症。
3、最佳品种
酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优。
法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍,红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通,使心脏不致缺血,常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。
4、最佳饮量
人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。
一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少,最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为:60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量,以每天2至3杯为佳。
1、饮酒后,最好不要洗澡,因为洗澡的过程会消耗人体的能量,而能量来源于糖原的分解。而饮酒本身会导致低血糖的出现,所以,如果在饮酒后洗澡,可能会由于人体由于低血糖而发生晕厥。
2、空腹的时候,最好不要饮酒,空腹饮酒会使得酒精破坏胃黏膜的屏障作用。并且在空腹饮酒,可以促进体内酒精的吸收,使人更快地发生酒精中毒。而如果在饮酒的时候,一边吃菜,一边饮酒,会减慢人体酒精吸收的速度。
3、在宴请宾客的时候,餐桌上面的就最好不要用药酒,因为宾客中的人是否对药酒中的成分过敏尚不清楚,一旦过敏,会发生很严重的后果。并且药酒中的某些成分有可能会和食物中的某些成分发生化学反应。
4、酒精的解毒部位是肝脏,在饮酒后,为了减轻酒精对肝脏的损害,最好多吃些绿叶蔬菜类食物和豆类食物,以补充肝脏所需要的营养成分。减少酒精对工作的上海。
5、在饮酒的时候,为了减少酒精的吸收,特别是在饮用白酒的时候,可以一边和白酒,一边喝白开水,这样,可以延缓酒精的吸收。而在饮用啤酒的时候,最好饮用冰冻啤酒或是在啤酒中加入适量的冰块,以降低啤酒的温度,减慢啤酒在人体中的吸收。
6、在饮酒的时候,如果喝白酒的人,最好只饮用白酒,而喝啤酒的人,最好仅喝啤酒。如果把白酒和啤酒等混合在一起,很容易发生化学反应,并且在饮用后,会增加肝脏的负担,很容易发生醉酒的现象。
凤梨和菠萝有什么不同 凤梨和菠萝的不同有哪些
11月5日是什么星座 公历11月5号出生星座查询
白羊座和什么座最配女配男 白羊座和什么座最合得来
天秤女不喜欢一个人的表现 天秤女不爱你的表现
秋季吃什么食物才能养生 秋季养生有什么注意事项
天秤座男生最擅长的职业 天秤座男生适合什么职业
射手女的性格特征 十二星座射手女的性格特征
分手后很绝情的星座女 一旦分手就很无情的星座女生
木耳泡久了有没有毒 木耳久泡有毒吗
巨蟹座会加回删除的人吗 巨蟹座的脾气特点
白羊座的好朋友星座 白羊座的最佳好朋友是什么星座
水瓶座男和天秤座女的性格合不合 能结婚吗
灰指甲开始时有哪些表现 灰指甲有黑线怎么回事
射手座男生性格 射手男是怎样的一个人
天秤座与什么星座不合 什么星座和天秤座最是不合
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有