低碘的低碘的食低碘食物有有鸡肉、乌龟、饮食虾仁、注意银耳、低碘的食低碘香菇、饮食淡菜、注意芹菜、低碘的食低碘紫甘蓝、饮食卷心菜、注意南瓜、低碘的食低碘芋头、饮食燕麦、注意板栗、低碘的食低碘杏仁、饮食腰果等等,注意通常新鲜的水果和蔬菜都属于低碘食物,这类食物非常适合甲状腺功能亢进的患者吃。若患有甲状腺肿大的患者要少吃高碘的食物,否则容易导致病情加重。
低碘的食物有哪些
1、白菜、不带皮的马铃薯,谷麦片
2、新鲜蔬果
3、新鲜肉类
4、不加盐的坚果
5、糖、蜂蜜、枫糖
6、胡椒或其他调味香料
7、所有的植物性油脂
8、现泡的茶或咖啡(不加奶或奶精)、汽水(除偏红色的饮料外)、啤酒或其他酒精性的饮料。
低碘饮食要注意什么
低碘饮食的原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等,同时应予以养阴生津之物,如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外,饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生。
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