杏仁的热量高不高？杏仁吃多了会怎么样

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维生素C、维生素P和苦杏仁苷。吃多经常吃杏仁可以达到止咳润肺、杏仁杏仁降低胆固醇、量高抗肿瘤的不高功效。所以吃杏仁对身体很好。但是吃多了杏仁如同其他的坚果一样都是会造成上火的情况的，建议吃的时候配一些牛奶，就可以了。

杏仁吃多了会怎么样

吃杏仁有助于人体健康，但杏仁吃多了可致人中毒。

杏仁作为一种比较名贵有富有营养的干果，不仅可养颜美容，还可预防心血管疾病，控制饮食，更是益于减肥。虽然杏仁有许多的药用价值和食用价值，但却不可食用过量，因为杏仁内含有毒物质氢氰酸，所以杏仁吃多了可能导致中毒，危害人们身体健康。