吃藕是吃藕丑吃不会变丑的,而吃藕会变丑这个说法只是变丑来自于网络上的一种调侃。因为吃藕的吃藕丑吃谐音可以读成"丑",于是变丑就演变成了吃藕会变丑。但其实五官长相是吃藕丑吃不会受到吃藕影响的,爱美的变丑人士可以放心吃藕哦!
吃莲藕不仅不会变丑相反还能美容养颜,变丑因为莲藕中含有丰富的吃藕丑吃膳食纤维,能促进肠道蠕动帮助机体排出体内的变丑废物和毒素。莲藕中还含有丰富的吃藕丑吃维生素C,能吃皮肤变得光滑有弹性。变丑特别是吃藕丑吃生的莲藕还具有清热消暑、润燥止渴的变丑功效,经常食用能起到一定的吃藕丑吃滋润皮肤的作用。
虽然生的莲藕具有不错的营养价值和功效,但是莲藕生时性凉,多吃对肠胃不好,可能会引起腹痛、腹泻等症状,因此食用时需要控制食用量,而肠胃消化功能不好的人则最好不要食用生藕,产妇也尽量在产后的一两周左右时再食用。另外还需要注意的是,有的莲藕上会携带有寄生虫,因此大家在食用时尽量清洗干净或者少吃生藕。
日常生活中我们最常见的就是将莲藕清炒或者用莲藕来煲汤,但其实莲藕除了可以直接生吃,烹调之外,还可以榨汁或者晒干后磨成粉煮粥食用,例如新鲜的藕汁每天早晚喝半杯,对于肺结核出血、产后出血以及鼻流血还有一定的治疗作用,而莲藕制成的粉还能用来止泻。由此大家可以根据自己的身体情况来选择用何种方式食用莲藕。
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