可能大部分人都觉得胆固醇是胆固不好的物质,其实人体是醇高处胆需要胆固醇的,人体内大部分的献血献血胆固醇都是自己合成的,很多人检查出胆固醇过高就不敢吃一些高脂肪的有好食物,有的固醇高人说胆固醇高的人献血有好处,那胆固醇高献血有好处吗?胆固醇高能献血吗?
胆固醇高人群献血是醇高处胆有好处的。
通过献血,献血献血可以减少血液有形成分,有好可使血液黏稠度明显降低,固醇高加快血液流速,胆固从而达到降低血液中胆固醇含量的醇高处胆目的。
胆固醇高能献血的有好。
根据《献血者健康检查要求》(GB18467-2011)第6.1.2规定:循环系统疾病患者,固醇高如各种心脏病、高血压病、低血压、四肢动脉粥样硬化、血栓性静脉炎等。而胆固醇高如果并未造成动脉粥样硬化等疾病,是可以进行献血的,但献血前需要和医生说明自己胆固醇偏高。
采到血液需要经过仪器把血浆和红细胞分离,即便采到含有胆固醇的血液,检测后分离出来的红细胞还是可以用的,红细胞里是没有胆固醇的,胆固醇都在血浆里。
如果胆固醇高的情况比较严重,且伴有其他的病症,如心脑血管病、糖尿病、或其他器质性疾病,则不能献血。
胆固醇高患者献血虽然可以缓解一点胆固醇高的症状,作用非常小,并不能解决根本的问题,通过献血来治疗胆固醇高是不现实的。
1、少吃胆固醇高的食物。胆固醇高要少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。血液中的胆固醇主要(70%)是肝脏合成的,只有少部分(30%)来源于食物,所以仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇,但是控制食物中胆固醇摄入量对降低胆固醇仍然是有帮助的。
2、多吃蔬菜。胆固醇高要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物。如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。膳食纤维的作用就是吸附更多的胆酸代谢产物,使之排出而不是重新回收利用。这样,肝脏“只好”利用更多的胆固醇合成胆酸以补充胆酸的丢失。大量研究证实,增加膳食纤维的摄入具有降低胆固醇的明确作用。
3、戒烟酒。酗酒或长期饮酒,可以刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。香烟中含有大量的尼古丁,长期吸烟会使血清中总胆固醇及甘油三酯水平升高,高密度脂蛋白胆固醇水平降低。
4、加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于三酸甘油酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。
5、控制情绪。胆固醇高的患者要避免过度紧张,因为情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。
6、药物治疗。如果发现胆固醇只是稍微偏高可以采取以上生活方式调理,但胆固醇升高比较严重,已经影响到患者诱发心脑血管疾病时,则必须考虑服用药物来控制胆固醇的含量。
体内的胆固醇、脂肪以及糖分的过高都会对身体产生严重的危害,这些成分主要是通过食物摄取进入身体的,因此,想要降低其中的某一项,需要从饮食上严格的控制此类物质的摄入,并且增加运动量,加速对其的消耗,血脂过高还可以配以深海鱼油来缓解,但是效果有限,主要的降低手段还是增加运动的消耗量和减少饮食的摄入量。
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