凉粉,凉粉是养价样挑中国的传统小吃,很多地方都有夏天吃凉粉的选凉习惯。凉粉清凉爽滑,凉粉夏季经常食用可以清热解暑。养价样挑那么,选凉夏季经常吃凉粉到底好不好呢,凉粉凉粉的养价样挑营养价值有哪些?怎样挑选凉粉?接下来让我们一起来看一看凉粉有哪些营养价值吧。
1、凉粉的凉粉热量表
热量(大卡)37.00
碳水化合物(克)>8.90
脂肪(克)>0.30
蛋白质(克)>0.20
纤维素(克)>0.60
2、凉粉的养价样挑保存
买回来的凉粉要趁新鲜吃,最好不要放在冰箱,选凉不然就不够爽口美味了。凉粉
3、养价样挑凉粉的选凉选购
购买凉粉时,要看色泽,是否比较鲜亮就可以了。
4、凉粉的功效
清热、减肥
5、凉粉的烹饪技巧
煮凉粉时用的酱料要选好一点的,因为凉粉的好吃与否,取决于酱料的好坏。
6、凉粉的作用
凉粉,汉族食品,后流行于全国各地。凉粉清凉爽滑,夏天多食可降暑
1.清热降暑
凉粉清凉、爽滑,炎炎夏日,可以清热、降暑;
2.减肥功效
凉粉本身热量低,营养也比较丰富,多吃也有减肥的功效。
3.补充能量
凉粉含有多种人体所需的营养成分,可以给人体补充足够的能量,提高机体的免疫力。
1、绿豆粉加半杯水搅匀成粉浆,锅内放水,烧开,下绿豆粉,用勺快速搅成糊状。
2、煮好的糊倒入一个抹了油的盘内,冷却后放入冰箱冷藏2小时,即是凉粉。
3、鸡胸脯肉煮熟,捞出冷却,撕细丝。
4、凉粉用刀切成条,上面放上鸡丝、黄瓜丝、红椒丝,调入辣椒油、芝麻、醋、盐、白胡椒粉、香油拌匀即可食用。
溺水怎么自救 溺水自救方法有哪些
人民日报看山西丨山西晋城:司徒小镇绽放火树银花
人民日报看山西|山西开展1500余项新春文旅活动
《人民日报》点赞太原市民“菜篮子”量足价稳
葡萄干能治痔疮吗 痔疮患者吃什么食物比较好
中央5年投22.2亿保护我省古建筑 较“十一五”增长4.08倍
我省警方向食药领域犯罪发起攻势
今起3天全省降水降温 别忘了添衣保暖
百香果糖尿病人能吃吗 糖尿病人能吃哪些水果
山西省卫计委:医生超常处方5次以上取消其处方权
山西加快推动城市房地产融资协调机制落地见效
锦绣中国年丨张灯结彩过佳节
皮肤癌是怎么引起的 皮肤癌的症状有哪些
浓浓“中国味”!17万观众山西博物院里过大年
人民日报看山西丨太原:流动中有个温暖的家
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有