膝盖风湿痛怎么缓解 风湿膝盖肿痛怎么办

风湿性疾病，膝盖一旦患上，风湿就很容易出现关节疼痛的痛缓痛办症状，尤其是解风在下雨、阴天、湿膝气温突降的盖肿时候，关节疼痛的膝盖更为明显，让人难以忍受，风湿而在夜晚的痛缓痛办时候，还容易影响到睡眠。解风那风湿膝盖肿痛怎么办？膝盖风湿痛该怎么缓解呢？

1、湿膝热敷缓解

风湿患者一旦出现膝盖肿痛的盖肿现象的时候，可以用热毛巾，膝盖或者是风湿热水袋，敷在膝盖肿痛的痛缓痛办位置。因为风湿患者体内存在着湿邪之气，或者其他的诱发因子，它们长期的聚集在患者关节处并侵犯关节，从而容易导致关节的肿痛。而热敷可以帮助驱散湿邪之气，从而能缓解因湿邪之气所导致的膝盖风湿肿痛。

2、注意保暖

风湿病患者在平时应该要注意保暖，尤其要注意关节处的保暖，要尽量避免湿邪之气再次进入身体，从而导致体内湿邪之气聚集过多，诱发或加重风湿的病情。风湿患者要避免在潮湿的地方长期的待着，总之，是需要预防湿邪之气过多的入体。

3、适当温补

对于风湿患者来说，可以通过适当的温补来去除体内的湿邪之气，之所以说适当的温补，是因为有些风湿患者属于湿热的体质，如果过多的食用温补的食物，容易加重病情。

4、多做运动

风湿患者可以多做些耐力的运动，例如慢跑、步行、爬山、骑自行车，或者是做些体操、打太极等运动，可以帮助活动关节，增强关节的功能，从而可以减少关节疼痛的病发次数，并可减轻关节疼痛的症状。