前列腺炎是久坐禁忌一种常见的男性疾病,高发患者主要是何预一些常年蹲办公室、司机、防前酗酒、列腺列腺熬夜等人群。炎前前列腺炎的日常危害不容小觑,如果治疗不及时不仅会给患者身心带来痛苦,生活还会影响夫妻性生活和谐,久坐禁忌久坐的何预人更加容易患上前列腺炎,那么久坐的防前人如何预防前列腺炎?前列腺日常生活禁忌有哪些?
办公室一族和汽车司机,列腺列腺都是炎前前列腺炎的高发人群。而最近研究发现前列腺静脉与直肠静脉有交通支,日常久坐还可使直肠附近的生活静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,久坐禁忌如痔疮、精索静脉曲张等。
久坐的人,一定要经常“改变体位”。有些人觉得改变体位就是站起来散散步,吕伯东副院长表示,其实给前列腺减压,卧床比散步的效果更好,最好找张床,沙发也行,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。
这是因为卧床后解除了腹压压力对前列腺的压迫,更能促进前列腺的血液循环,减少充血,还可以促进盆腔静脉的循环,这样不仅能够减轻盆腔疾病对前列腺的损害,还能减少盆腔疾病的发病率。
所以,如果工作确实忙到连站起来放松片刻的时间都没有,那就一定要有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环,给它“减压”。
当发现自己出现排尿疼痛,会女性私处持续、严重地疼痛,尿频、尿分叉、尿无力时,都要考虑到前列腺炎,及时去医院就诊。
此外,现在关于前列腺炎的广告充斥着大街小巷,一些人把前列腺炎发病说得多么普遍,后果多么严重,甚至编造出前列腺炎后遗症三部曲“不育、癌症、性功能障碍”。其实,前列腺炎固然是一种疾病,但第一不致命;第二不致残。所以,得了前列腺炎,千万不要惊慌,生活中多注意预防和康复的知识就好。
前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症,从而引起的全身或局部症状,病情严重会引起性功能障碍。因此,前列腺炎的危害多多。前列腺炎在日常生活中有诸多禁忌,下面小编来介绍一下。
1、受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致腺体收缩,使尿道内压增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响,恶性循环可使前列腺发生病变。
2、嗜烟
根据调查,吸烟者的前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1-2倍。这是因为,烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受危害越大。
3、憋尿
经常人为地憋尿,可以使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。
4、挤压
久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压,导致局部血液循环不畅;特别是在骑自行车时,车座与会阴产生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等处,使女性私处皮下组织慢性增生、发硬、肿大,甚至发炎,从而压迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困难。
5、饮食不节
经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒,可引起血管扩张促使前列腺充血,长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激,加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。
6、便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往排便时使劲大,腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。
7、性事不当
短时间内持续多次同房者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,欲望旺盛者因故无法正常排泄,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、同房中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
众所周知,前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。前列腺增生症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因,极易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成极大痛苦。因此,自我保健非常重要,保健做得好,既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。那么,如何进行自我保健呢?
1、防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可过劳过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会女性私处充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
8、慎用药物有些药物可加重排尿困难,剂量大时可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定,能促进泌乳素分泌,并可减弱逼尿肌的收缩力,加重排尿困难,故宜慎用或最好不用某些药物。
9、及时治疗应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。
10、按摩小腹按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。值得提醒的是,本症发展缓慢,病程长,若能从中年开始预防效果更好,除采取上述措施外,还应防止性生活过度,尤其要警惕同房中断和手淫的行为。据临床观察,多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗,效果均很好。反之,坚持差的效果不理想。
提醒患者,一旦患上了前列腺炎,也不要如临大敌,按照目前的医疗水平,完全可以康复。但是,素常一定要注意锻炼保健,不要久坐,不要酗酒,更不要劳累过度。
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