牙齿是损害我们用来咀嚼食物的利器,而生活中很多人都不知道该怎么样保护自己的牙齿牙齿健康,以至于造成很多牙齿健康问题,健康比方说蛀牙,惯有惯损牙龈炎,坏习害牙慢性牙周炎等等这样的齿健口腔问题,那么损害牙齿健康的损害习惯有哪些?一起来盘点下损害牙齿健康的坏习惯。
1. 不用牙线
我们都知道每天刷两次牙,但我们不知道的惯有惯损是,牙线同样重要。坏习害牙它有助于清除由于食物颗粒而堵塞在牙齿之间的齿健细菌。一旦它们开始繁殖,损害很可能导致牙疼、牙齿蛀牙等。健康
2. 用旧牙刷
你最后一次更换牙刷是什么时候?旧的牙刷会有有害的细菌,可以导致感染。所以要养成定期更换牙刷的习惯。此外,旧牙刷大多是无效的,因为刷毛随时间而降解。
3. 牙刷太硬
你可能认为比较硬的牙刷更容易去除细菌和污渍。然而这种习惯实际上伤害你的牙龈和釉质。它使你的牙龈后退,暴露你的牙齿根部,导致灵敏度下降。
4. 吃饭后立即刷牙
有些人认为,在进食后刷牙对牙齿有好处。在现实生活中,其实并非如此!这种做法使你把酸刷入你的牙齿,这可能会侵蚀你的搪瓷。所以如果一定要刷牙,请等餐后30分钟以上。
5. 吃太多的糖
糖是损坏的牙齿和牙龈的最大罪魁祸首之一。它导致细菌产生酸,如果糖类在你的嘴里停留更长时间,酸会开始作用于你的牙釉质导致严重的口腔问题。
6. 烟草
这不用说,烟草是蛀牙的最大原因。它会减少牙龈的血液供应,甚至会导致口腔癌。
7. 冰块
天气炎热的时候嚼冰块往往会感到很舒适,但许多人不知道它对你的牙齿造成伤害。冰可能导致牙釉质和牙齿的磨损。此外,寒冷的温度不利于您的口腔健康。
8.用牙齿撕咬包装袋或开瓶子
许多人用牙齿打开包装,从衣服上撕下标签,甚至有时打开瓶子。这些行为极大地损害了你的牙齿和牙龈。牙齿只是用于咀嚼食物,不能作为工具使用。
1、正常的牙龈
正常牙龈是粉红色,边缘薄,牙龈质地坚韧有弹性,紧贴牙颈部,用探针探测龈沟时,不会出血,更不会因为刷牙而导致牙龈出血。
2、牙龈炎
刷牙时出现牙龈出血牙说明牙龈出现了问题,这是牙龈炎最早的表现。
牙龈炎多数是因为不经常刷牙或牙齿清洁不彻底引起的(例如像拉锯样横刷牙面,正确的应该是顺牙缝竖刷牙面),使得牙龈边缘产生了牙石。牙石很坚硬,类似石灰样,会刺激牙龈,使牙龈内的毛细血管扩张充血,通透性增大。牙龈颜色会变成红色或暗红色,牙龈边缘变厚,松软,缺乏弹性。当牙刷刺激时,就会出现牙龈出血。
3、缺乏VC
长期维生素C缺乏导致的坏血病常见的症状也是牙龈出血。维生素C缺乏的原因不外乎两种,需要量增多和摄入量不足。
容易缺乏维生素C的人,孕妇、哺乳期妇女、挑食偏食者、消化功能紊乱长期腹泻者、生活不规律或压力过大,抽烟酗酒等人群,更容易出现牙龈出血的症状。维生素C广泛来源于新鲜蔬果,所以,以上人群应该适当多吃蔬菜水果,这样有利于减少牙龈出血的发生。
4、刷牙用力过猛
正确的刷牙方法可以清洁口腔和保护牙齿,帮助清除牙垢和食物残渣,还可以按摩牙龈,增强牙龈的抵抗力。但是过度用力的刷牙则可能损伤牙龈,导致牙龈出血。
5、血液系统疾病
刷牙时出现的牙龈出血,一般情况下,会有特定的出血点,并且出血症状较轻,停止刷牙后,会自然止血,如果发现牙龈广泛出血,疼痛,肿胀等现象,就应该怀疑是否有血液系统疾病,比如:中性白细胞减少症,血小板减少性紫癜,白血病,血友病等,这种现象也可能是艾滋病的早期症状。这种情况下需要及时的就医治疗,切不可放任牙龈出血,以至延误最佳治疗时间。
6、温馨小贴士
身体安康自古以来就是人们祈福时的美好夙愿,牙齿是身体健康的晴雨表,健康的牙齿更是美的体现。通过对刷牙时牙龈出血原因的分析,可以对照自身存在的问题,纠正不正确的刷牙方法,加强对牙齿的保健,健康的牙齿美好的笑容就定格在你自信的脸上。
喉结有什么作用 喉结的作用是什么
天蝎和天蝎座做朋友吗 忠诚注重隐私
白羊座男和摩羯座女配对指数 恋爱建议
天秤座爱情会因何崩溃? 拿自己和别人比较
长了几根白头发可以拔吗 白头发会越拔越多吗
巨蟹男喜欢一个人的表现超准 巨蟹男在乎你的信号
摩羯女和天秤男合适吗 摩羯为什么这么喜欢天秤
未来三个月钱财大赚 运势扬帆起航的星座
齿痕舌会引起口臭吗 齿痕舌影响味觉吗
射手和摩羯谁吸引谁 射手吸引对方
巨蟹狮子座男人的爱情 巨蟹和狮子一生的婚姻
巨蟹为什么会吸引白羊 白羊座为什么怕巨蟹座
早晨刷牙为什么会恶心 怎样刷牙才能让牙齿变白
白羊最怕被哪个星座虐 让人难受
10月15日是什么星座男 10月15日出生的天秤座性格特点
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有