为什么会有拖延症？拖延症的心理分析

拖延症不仅会降低人们的拖延工作学习效率，影响任务完成质量，症拖严重时还会给正常的延症生活带来困扰。那么这令人头疼拖延症到底从何而来呢？以下是理分有关于拖延症患者的一些简单的心理分析，欢迎感兴趣的拖延朋友们阅读参考。

1、缺乏自信

当个体对于所面临的延症任务没有自信能够很好完成或抱有怀疑态度时，就会更倾向于选择拖延来进行逃避；

2、反感做任务的拖延过程

对个体来说需如果要完成的那件任务是令人不舒服、无聊、症拖讨厌的延症，或是理分光想想就感觉难受的话，也会很容易选择拖到不能再拖的拖延时候才开始动手；

3、怀疑任务回报的症拖价值

相对于需要很久时间才能看到回报或回报较低的事情，人们会更倾向于去做眼前的延症事情，这也解释了为什么“坚持”那么难以做到；

4、注意力分散

这涉及到了自我管理技巧和心理两个层面。被琐事牵绊无法专注做主要的事情，对需要完成的事情抱有怀疑、焦虑、抑郁等情绪，继而刻意逃避做一些小事。