冰糖是冰糖生活中一种常见的食物,常常用来做调味品,热量它一般是高单由蔗糖炼制而成,冰糖有补中益气,晶冰润肺生津,糖热润肺止咳等功效,量高适量食用对身体很有好处。冰糖但是热量有减肥需求的人群,却不会食用冰糖,高单认为其热量高,晶冰那么冰糖的糖热热量真的很高吗?100克冰糖的热量到底是多少呢?下面就一起来了解一下吧!
冰糖热量高
冰糖是量高一种热量比较高的食物,100克冰糖含有的冰糖热量有400卡左右,冰糖的热量主要成分是蔗糖,一般情况下,高单主要用于一些其他物质的调味,适用于低血糖的人群体力的补充。冰糖是一种性平味甘的食物,有补中益气,润肺生津,润肺止咳等功效。对于肺热引起的咳嗽,可以用冰糖炖雪梨,冰糖中含有碳水化合物,可以调节脂肪代谢。
冰糖的食用方法
1、冰糖雪梨
主要功效为润肺生津、清热降火,取一个新鲜的雪梨,洗净后挖出中间果肉,将冰糖放入后再盖上梨盖,上火蒸约90分钟即可食用。
2、冰糖银耳莲子羹
此方能够美容养颜,宁心安神。准备银耳和莲子各30克,冰糖150克。将莲子和银耳泡发,银耳去蒂撕朵放入锅中,加入2500毫升清水和冰糖大火煮开,改小火炖煮2个小时后再放入去芯的莲子煮熟即可食用。
冰糖的宜忌人群
宜食
老少皆宜,特别是肺燥咳嗽、干咳无痰的人群宜适量食用冰糖,对缓解问题有一定的帮助。每天20克左右,用冰糖调配红茶、咖啡和食物的原有风味及口感。冰糖带有清爽不腻的甜味,可用于煲制各种滋补食品。
忌食
一般人不宜过量食用,患有高血压、动脉硬化、冠心病者,以及孕妇、儿童宜少食;糖尿病、高血糖患者必须忌食。
南浔古镇门票多少钱 南浔古镇需要多少门票
JJ比赛SG性感登台 魅力难挡被型男记者围拍
逆袭人生 《西游天下》大吐十年体
TF 静态电影《我的战争日记》第六篇——强敌难挡
中国名胜古迹介绍 中国名胜古迹简介
蓬莱有萌宠《神机》宠物获取教程
《征程》八月惊喜送不停 疯狂暑假来临
7·27新服开启《神魔大陆·冰风谷》共享奥运激情
孩子太过顽劣怎么教育 孩子特别叛逆特别犟怎么办
瑜伽美女惊艳登场《剑灵》ChinaJoy惊现巨幅3D立体画
感受“画皮”人生 网游《画皮2》电影时装上线新体验
感受“画皮”人生 网游《画皮2》电影时装上线新体验
爸爸在孩子的成长过程中重要吗 答案显而易见
未被关注的地域 《新惊天动地》室内地图首曝
空中网CJ现场首日火爆 妹子约你来撸炮!
Copyright © 2017-now 乌白马角网 版权所有