肥胖一般指的中医中的症状是肥胖症,是理论类型一种比较严重的慢性代谢性疾病,对人体健康的肥胖威胁非常大。诱发肥胖的同肥因素非常多,有病理性因素也有生理性因素,胖类而中医理论中的中医中的症状肥胖有其自身特点。那么中医理论中的理论类型肥胖类型有哪些?不同肥胖类型的症状是什么?
肥胖是肥胖指人体脂肪的过量储存,表现为脂肪细胞的同肥增多和细胞体积的增大,即全身脂肪组织块增大,胖类与其它组织失去正常比例的中医中的症状一种状态,常表现为体重增加,理论类型超过了相应身高所确定的肥胖标准体重。
根据中医理论,同肥较为常见的胖类肥胖类型有脾虚湿阻、胃肠实热、肝气郁滞、脾肾阳虚、痰湿内盛五种,其各自的原因和症状为:
1)脾虚湿阻型肥胖
由于脾虚运化失健,加上过食肥腻甜食,导致膏脂痰浊聚集,产生肥胖。主要表现为肥胖而有浮肿,倦怠乏力,肢体沉重,腹胀纳呆,便溏或便秘,尿少,舌淡苔白腻,脉沉细或滑。多见于中老年,尤以妇女多见。
2)胃肠实热型肥胖
由于食欲旺盛,过饮过食,致气血有余,化为膏脂内蓄而致肥胖。表现为体肥健壮,多食易饥,头胀眩晕,面色红润,口干舌燥,怕热多汗,腹胀中满,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄腻,脉滑数。多见于青少年、孕妇及产后发胖者。
3)肝气郁滞型肥胖
由于情志不佳,肝失疏泄,气机不畅,不仅影响脾胃运化水湿功能而且影响胆汁分泌排泄功能,使脂肪内聚而肥。主要表现为肥胖,急躁易怒,胸胁胀满,口苦舌燥,头昏胸闷,腹胀不适,大便秘结,妇女月经不调,经少或闭经,经前乳房胀痛。舌暗红,或有瘀斑,苔薄白或黄,脉弦细。多见于情绪易波动的妇女。
4)脾肾阳虚型肥胖
由于脾虚则水谷不能正常生化精血,输布精微,水谷变生膏脂痰湿,肾虚则不能正常气化行水,不能助脾健运、通调水道而致湿浊内停,发为肥胖。主要表现为形体肥胖,颜面虚浮,神疲乏力,自汗气喘,动则更甚,畏寒肢冷,腰酸腿疼,下肢浮肿,舌淡胖,苔薄白,脉沉细或细缓迟。多见于肥胖合并糖尿病、冠心病、高血压病及一些继发性肥胖病人。
5)痰湿内盛型肥胖
由于过食肥甘厚味,运化不及,膏脂痰湿堆积而致肥胖。表现为身体肥胖,肢体困重,嗜睡懒动,头晕目眩,胸腹满闷,气短,纳呆呕恶,便溏,或烦躁口苦、食欲亢进,或伴妇女不孕、闭经,舌淡胖,苔白腻或黄腻,脉弦滑。
瘦腹
1坐在椅子前沿,两臂交叉于胸前,双手扶肩,保持上背部挺直,不要含胸。
将身体慢慢向前倾,感觉腹肌收紧,到最低点保持5秒钟。重复10次。
瘦手臂
1.坐在座椅边缘的1/3处,双腿分开,脚尖点地,腰部挺直,上半身向右倾斜。
2.双臂努力向上延伸,双手合十,坚持15秒后,换反方向做同样动作。
瘦背
1.收紧腹部,腰挺直坐着,可以轻靠椅子。
2.两手抬向上伸直,一边快速呼气,一边把手向身后抬。一边吸气,一边恢复到原来的姿势。重复做10次。
瘦腿
1.正坐在椅子上,身子保持挺直,双腿垂于地面。
2.利用腿部气力将双腿向上抬起,与此同时将双腿伸直,直至腿部与地面平行,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,反复练习上述动作直至腿部感到酸累。
丰胸
1.坐于椅子三分之一处,腰背挺直。双手掌心相对,于胸前合十。双手互推,感觉到手臂的力量。
2.随呼气,两手向左推,头向右转。过程中,两手始终用力互推。吸气,回归胸前合十姿势,然后换另一边进行。动作重复10次。
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