很多人生活中会发现一个自身的打哈打哈问题,就是欠骨欠骨在打哈欠的时候骨头会发出响声,或者像错位的头响头响声音,当然也有人没有这些症状,回事会样但是打哈打哈出现这类症状一般是什么原因呢?出现这类症状的时候我们该怎么解决呢?这类症状是否和关节炎有关呢?一般秋季怎么预防关节炎?
打哈欠骨头响考虑是颞下颌关节紊乱综合征。这是头响头响口腔颌面部最常见的疾病,主要临床表现为关节区疼痛、回事会样运动时关节弹响、打哈打哈下颌运动障碍等,欠骨欠骨多数属于关节功能失调,头响头响极少数可能发生器质性改变。回事会样
如曾受外力撞击,突咬硬物,头响头响张口过大(打哈欠等)等急性创伤,或经常咀嚼硬食、夜间磨牙及单侧咀嚼习惯等,会导致关节挫伤、劳损,咀嚼肌群功能失调。
咬合紊乱也会导致打哈欠骨头响。如牙齿过度磨损、磨牙缺失过多、颌间距离过低等。咬合关系的紊乱,可破坏关节内部结构间功能的平衡,促使本症的发生。
患有系统性疾病,例如类风湿性关节炎,也可以引起颞下颌关节紊乱。此外,鼻咽部的放射治疗,也会导致咀嚼肌的结构和功能改变,导致打哈欠骨头响。
打哈欠骨头响症状轻微的情况下,可以自己多热敷、按摩,看看有无改善,并且避免经常张大嘴打哈欠。如果出现张口受限的情况,则应尽快就医治疗。
照X线平片可以发现关节间隙改变和骨质改变,如硬化、骨破坏和增生、囊样变等。关节造影可发现关节盘移位、穿孔及软骨面的变化。此外,CT和磁共振也对关节病的诊断很有意义。
避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。
肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。
注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。运动之前先热身,运动量由小逐渐加大,切忌开始就参加重负荷的运动。大量运动后及时放松。老年人行走时要避免跌倒。
太极拳等半蹲或下蹲运动对下肢关节压力很大,应尽量避免。爬山爬楼等对下肢关节压力加大,应尽量避免。随着年龄在增长,应该逐步调整运动方式,以游泳、骑车和散步为主,减少大运动量的运动方式。
很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的,如膝关节半月板损伤等。早期正确处理半月板的损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
关节疼痛是关节给人体发出的警报,表示应该引起重视。关节痛患者应及时就医,防止小问题变成大问题。
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