月经是月经原因反映女性身体状况的重要指标,一般情况下,量少月经是发黑每28天左右来一次,每次持续3-7天左右,时间少发事经血颜色应该是经血暗红色,而且还会带有子宫内膜的月经原因部分组织,但是量少如果经期的时候发现经血量比较少,而且颜色发黑,发黑经期的时间少发事时候比较长的话,可能是经血什么原因导致的呢?一起来看看。
不正常。量少正常的发黑经血量是30-60毫升,低于30毫升称为月经量少;正常的时间少发事经血颜色像静脉血,是经血暗红色的,在月经刚来,或者月经即将结束时会出现少量咖啡色经血,属于正常情况。如果整个经期经血量少颜色发黑且时间长,可能是以下原因导致的。
女性月经量少,甚至点滴即净,伴有四肢无力、小腹疼痛、面色苍白、疲倦不堪、脉搏微弱及舌头淡红的症状,是气血两虚导致的。
气虚者,中气不足,冲任不固,不能制约经血,会导致经期延长。
血虚者,由于血液亏虚,会导致经血量少。
肝藏血,长期情志不畅,或精神压力大会导致肝郁气滞,从而影响气血运行。喜食生冷食物,或经期受寒者,也会导致经血受寒刺激运行缓慢。经血停留在体内的时间过长,就会被过度氧化,出现颜色发黑,甚至痛经有血块的现象。
如果经血量少发黑时间长,也可考虑是妇科疾病或炎症导致的。比如黄体功能不全、卵巢功能衰退、子宫粘连、盆腔炎等等。
肾气虚则封藏失司,冲任失固,不能制约经血,以至经期延长。肾气、精血不足,血海不盈,或冲任不因,则会月经量少。
经血量多发黑,并伴有经期延长则,多是血热导致的。阴虚内热,热扰冲任,血海不宁,经血妄行,以致经期延长,若合并月经过多,或持续半月不净者,有转为崩漏之势,应当重视。
1、精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能房事。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
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