五指毛桃根可以和灵芝煲汤吗 适宜体质较弱人群食用

五指毛桃，指毛众所周知其是桃根体质一种比较常见的中药材，中药材都具有比较强的可和药理作用，很多人在生活中喜欢用五指毛桃来煮汤食用，灵芝可以得到美味的煲汤五指毛桃汤。那五指毛桃根可以和灵芝煲汤吗?适宜食用快来让我们一起了解看看吧!

五指毛桃根可以和灵芝煲汤吗?

五指毛桃是最为常见的中药材，具有益气补虚、较弱行气解郁、人群健脾化湿等功效，指毛灵芝也是桃根体质药性比较好的材料，灵芝多糖是可和灵芝中最有效的成分之一，有广泛的灵芝药理活性，能提高机体免疫力，煲汤提高机体耐缺氧能力，适宜食用消除自由基，较弱两者是可以用来一起煲汤喝的。

吃五指毛桃茶有哪些功效?

1、消肿祛湿：五指毛桃味甘性平，里面含有载体和氨基酸等的成分，五指毛桃茶具有健脾补肺和行气利湿等的功效，能使脾脏生发功能得到增强，促进体内的气体运行，从而达到去湿气的效果。

2、行气利水：五指毛桃能够健脾以化湿，补肺以行气，五指毛桃茶对全身或下肢浮肿以及小便量少有缓解作用。

3、舒筋活络：五指毛桃可以缓解关节炎导致的风湿的痹痛、水肿，五指毛桃茶有舒筋活血的作用。

五指毛桃怎么挑选才好?

在外观上，尽量选择棕黄色的，味道较为纯正且药用价值高。一般都认为植物越粗壮营养越充足，但是如果要选用五指毛桃根的话则相反，五指毛桃的根却是越细越好，不要挑粗壮枝干的，枝干粗的五指毛桃反而保健效果较小。

在味道上，质地较好的五指毛桃会有一股淡淡的椰香味，不会存在其他异味，更没有硫磺的味道。

五指毛桃老根好还是嫩根好?

通常来说，老根的药性会更强一些，所以推荐使用老根。

五指毛桃是一种中药材，中药材一般都是年份越久，功效越强，五指毛桃在应用的时候更推荐使用老根，老根质地更为坚韧，而且药性成分会更充足一些，因此，如果有老根的话，选择老根更好，如果没有老根，用嫩根也是可以的。

总结：五指毛桃根可以和灵芝一起煲汤进行食用，适量喝效果是很好的!