蓝莓和牛奶都是吃蓝吃营养价值非常高的食物,蓝莓具有许多维生素和矿质元素,莓可莓和蓝莓中含有的喝牛大量花青素具有保护视力,缓解眼部疲劳的奶蓝牛奶作用,而且还能够延缓衰老,可起增强抵抗力,吃蓝吃牛奶中含有许多蛋白质和钙质,莓可莓和能够强壮骨骼,喝牛促进身体的奶蓝牛奶发育,那么蓝莓喝牛奶可以一起吃吗?
蓝莓中含有大量的可起维生素C,而牛奶中含有许多蛋白质,吃蓝吃二者一起吃,莓可莓和可能会产生结块,喝牛增加胃部消化的奶蓝牛奶负担,导致胃痛、可起腹泻等现象,所以最好不要一起吃,吃完蓝莓过一两个小时再喝牛奶,等一种食物消化一些后再吃另一种食物比较好。
蓝莓所含的物质基本没什么刺激性,所以禁忌事项比较少,蓝莓具有促进肠胃蠕动的功效,对于防治便秘有一定的作用,但是对于腹泻者来说是不适合吃蓝莓的,会加重腹泻的情况,所以腹泻患者不宜吃蓝莓。
喝牛奶的时候最好不要喝果汁和吃一些维生素C含量很高的水果,容易造成消化不良;牛奶不可以用来服药,会影响药物的吸收;最好不要在空腹的时候喝牛奶,空腹不利于牛奶的消化吸收;牛奶加热的时候不要加糖,二者会发生反应,产生不利于身体健康的物质;牛奶和茶最好不要同时饮用,会降低身体对钙的吸收。
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