一刮就出痧是湿气重吗 刮痧的颜色代表什么

刮痧，刮出刮痧众所周知其是痧湿色代这几年比较流行的一项养生活动，很多会通过刮痧来缓解一些病情，气重或者通过刮痧来了解自己的刮出刮痧身体状况，那么一刮就出痧是痧湿色代湿气重吗？接下来就让我们来一起了解看看吧！

一刮就出痧是气重湿气重吗？

在刮痧的过程中是否出痧以及出痧的多少，与刮痧者的刮出刮痧手法、力度以及被刮痧的痧湿色代部位、皮肤角质层的气重厚薄、敏感程度等都有一定的刮出刮痧关系，所以一刮就出痧并不代表就是痧湿色代湿气太重。

如果刮完痧之后身体出痧的气重情况比较严重的话，那么就需要多休息一段时间，刮出刮痧等到大部分的痧湿色代痧都消退之后再去进行下一次的刮痧，而且在刮痧的气重时候也可以告诉操作人员可以力度稍微小一些。

刮痧的颜色代表什么？

1、散在痧点

痧象：浅红色、红色散在痧点、痧斑，与其他皮肤部位高度基本持平。

健康提示：表明身体健康，这种微循环障碍可通过机体自我调节功能不治而愈。

2、轻度痧象

痧象：出现直径1~2厘米的浅红色、红色较密集斑片状痧斑，不高于皮肤。

健康提示：轻度微循环障碍，提示经脉轻度缺氧，时间较短；见于亚健康状态，没有人体自觉症状者。

3、中度痧象

痧象：多个直径大于2厘米的紫红色、青色斑片状痧斑，与皮肤持平，或略高于皮肤。

健康提示：中度微循环障碍，提示经脉中度缺氧，时间较长，可见于亚健康或疾病状态，有时有症状表现。

刮痧的好处有哪些？

1、刮手脚可以起到行气通络的目的

女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次，可以有效的行气通络。

2、刮腹部可以通便

长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会导致机体吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是如有内脏下垂的现象，应由下向上刮拭。

3、刮眼周可以明目

很多人都会做眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位起到更好的刺激作用。应先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样可以有效的改善眼睛周围的经络气血运行，达到缓解视疲劳的目的。

4、刮颈部能舒筋活血

颈肩不适是伏案工作者的职业病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部气血淤滞状态的效果。患者应选择三条路线，即从后发际中点向大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)，以及从后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，感冒时刮拭这个部位还可以起到疏风散邪的效果。

总结：如果刮痧的部位气血不足、血液流通不顺畅、湿邪之气淤堵的话也会导致很快出痧，而且痧的颜色也同样是比较深的。