时间: 2024-09-20 17:50:49 来源: oqin.cn 作者: 热点
杏子,和榴果肉中含有丰富的莲起膳食纤维,因此,吃性杏子吃起来的温热口感是比较脆爽的,日常在食用杏子的增加燥热之气时候会觉得杏子的口感比较的脆爽可口,同样的体内,在杏子果肉中含有丰富的上火有机酸和糖类物质,因此,和榴杏子果肉吃起来酸酸甜甜的莲起,非常的吃性可口。那杏子能和榴莲一起吃吗?具体如下!温热
榴莲和杏子少量一起吃影响不大,增加燥热之气但是体内建议不要一起吃太多。
因为榴莲性热,上火杏子性温,和榴两种食物吃多了会增加体内的燥热之气,容易导致上火,但是少量同食影响不大。
另外杏子中富含果酸,未完全成熟的杏子中还含有鞣酸成分,吃多了杏子是比较伤胃的,而榴莲中富含纤维素,吃多了也不易消化,两种水果一起吃多了还会加重消化负担,所以建议吃的食用控制食用量,不要一起吃太多。
建议间隔2小时左右比较合适。
杏子中的纤维素、果胶、果酸等含量较多;榴莲中则含有糖分、淀粉、纤维素、蛋白质等成分。这两种水果一般食用2小时左右之后就能从胃内排空,因此建议将二者间隔2小时食用,这样既能避免过多的燥热之气同时堆积在体内,也能够减轻胃部的消化负担。
民间有"桃养人,杏伤人,李子树下埋死人"的说法,因为杏仁中的柠檬酸、苹果酸等有机酸成分含量较高,吃多了是比较伤胃的,而且崔禹锡《食经》中记载杏子:“不可多食,生痈疖,伤筋骨”,吃多了杏子还会导致长痘、上火,因此建议少吃杏子,一天吃4-5颗即可。
1、止咳平喘
杏子再进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘。
2、美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性。
3、减肥
经研究显示,杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。
4、降低胆固醇
杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例,尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说十分有帮助。
5、抗癌防肿瘤
杏子中含有的一种活性物质能够杀死人体血液中的病变癌细胞,使癌症病人的病情得以缓解。另外,杏子中含有的胡萝卜素具有预防肿瘤的功效。
总结:榴莲性热,杏子性温,二者一起吃多了容易增加体内的燥热之气,不利于健康。
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