红毛丹怎么吃好 红毛丹的吃法有哪些

平时大家都喜欢吃荔枝，红毛好红在荔枝成熟的丹吃的吃时候我们会发现还有一些水果其实荔枝很相似，那就是毛丹红毛丹，红毛丹的红毛好红外壳是长了很多毛的，但是丹吃的吃里面的果肉和荔枝是非常相似的，味道也差不多，毛丹很多没有吃过的红毛好红人不知道怎么吃，那红毛丹怎么吃？红毛丹的丹吃的吃吃法有哪些？

鲜食

红毛丹是一种多汁的热带水果，可以直接食用。毛丹其吃法和荔枝一样，红毛好红只需要将皮剥开食用白色的丹吃的吃果肉即可。但值得注意的毛丹是，由于红毛丹的红毛好红外壳比较硬，所以在剥的丹吃的吃时候要两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开，毛丹以防划伤手指。

制作水果沙拉

红毛丹味道甘甜鲜美，且果肉含葡萄糖、蔗糖，以及丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。所以可以将其制作成水果沙拉，同时也可以搭配冰淇淋一起食用。

泡茶

红毛丹除了果肉可以食用以外，它的壳也是可以泡茶的。将红毛丹的外壳洗干净加水煎煮之后就可以食用了。服用此茶，可以改善口团炎与腹泻。

制作蜜饯和罐头

如果想将红毛丹保存的久一些，可以将其制作成蜜饯以经济罐头。这样保存时间不仅可以延长，还可以品尝红毛丹不同的滋味。

食用红毛丹的注意事项

1.由于红毛丹的外壳容易藏污纳垢，所以在食用红毛丹之前一定要用盐水清洗干净。

2.由于红毛丹同荔枝一样，性温热，食用过多容易上火，因此一定要适量。

3.红毛丹的保存时间也很短，因此买回来之后尽量赶紧吃完。余下的红毛丹需要用保鲜膜封好放入冰箱冷藏。

红毛丹的适用人群

红毛丹一般人群都可以食用，尤其适合健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质的人群，对于小儿佝偻病，骨质疏松会有辅助治疗的作用。但患有胃炎，消化性溃疡的人和阳虚体质的人就应该慎食了。

容易上火的人可以适量吃红毛丹，因为红毛丹味苦，能够帮助清热解毒降火。

易头晕、虚弱、低血压的人可以吃红毛丹，其中富含的铁元素对于改善头晕和低血压有明显的功效。

缺钙人群可以吃红毛丹，红毛丹含丰富的钙质，能够帮助补钙。