很多食物如果不消化的拉出话,我们在大便的金针金针时候可能就会拉出什么,可能很多人印象比较深的菇回菇拉就是吃进去的西瓜籽、玉米等都会出现这样的事吃情况,确实是出还这样,一些很难消化的回事食物不会被肠胃消化掉,会跟着代谢废物一起排出体外,拉出还有一种食物可能大家都深有体会,金针金针那就是菇回菇拉金针菇,很多人会发现吃了金针菇,事吃拉出来的出还还是金针菇,那为什么会是回事这样的呢?
吃金针菇确实容易出现这样的拉出情况,而且不是金针金针个例,所以金针菇有一个特殊的菇回菇拉叫法是“see you tomorrow ”,就是因为前一天吃进人体内,第二天没有消化直接排除体外了。其实金针菇中含有一种不易被消化的纤维素,被称为真菌多糖,人体内的酸性和碱性物质都无法分解这种物质,虽然这种物质不易被消化,但是这种物质可以促进消化。
虽然金针菇不太好消化,但是金针菇的营养价值还是相当高的,并不是没有消化就没有吸收到金针菇的营养,金针菇中有降低胆固醇和稳定血压的物质,对心血管有保护作用,特别是老年人吃金针菇是很好的。金针菇还有缓解疲劳的作用,很多人上班比较忙碌,吃些金针菇能提神,金针菇中的营养成分很丰富,能增强人体免疫力,起到防治癌症的效果。
由于金针菇不太还消化,所以大家平时注意在吃金针菇的时候要多咀嚼,金针菇的韧性比较强,也比较划,所以很多人都是直接吐下去,这样是不好的,吃的时候不要一下子吃太多,要细嚼慢咽,这样更有利于消化和吸收。
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