近视眼怎么恢复视力？治疗近视的科学简便方法详解

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平时我们应该怎么护眼

首先，你一定要配戴比自己实际度数要低的力治疗近眼镜，要尽量低，科学只要不会影响你正常的详解生活就好。如果你的近视简便视力恢复了一点，就去换一副低度数的眼恢眼镜。

然后，复视方法别配戴领带，衬衫的领口也不要总系着。这两点至关重要。因为领带和衬衫会束缚脖子，使你的动作僵硬，长时间保持一个动作从而影响视力。

接着，你要减少玩电子产品的次数哦，最好每工作学习一个小时就要休息几分钟，向远处眺望，再看看近处的景色吧。最好每天要做三次眼睛保健操。

近视之后怎么恢复视力

转眼球。先以极慢的速度顺时针转眼球，头部保持不动，将你的眼球转到眼睛的最边沿位置、转到极限，转动20到30次。再以相同的方法反方向转动眼球相同次数。

一直到后颈部出现发胀酸痛的感觉。这个时候你需要按摩后颈的肌肉，是不舒服的感觉消失。那里的肌肉是连着视神经的，按摩后颈对你视力的恢复也有帮助的呢。

以这种方法，坚持三周，你的视力会有所恢复。